Поиск по тегу «суточную»

Давайте признаемся сразу: мы все хотим быть стройными и красивыми. Но как быть, если у нас нет времени на тренировки и диету, а пончики на работе так и манят своими соблазнительными ароматами? Не отчаивайтесь, мои дорогие! Сегодня я расскажу вам, как рассчитать дефицит калорий для похудения и как правильно распределить свою суточную норму. Ведь похудеть можно и без строгой диеты и бесконечных тренировок в спортзале.Подробнее