Поиск по тегу «планку»

Друзья, я знаю, что вы все любите "планку". Но как быть, если вы хотите не только подтянуть корпус, но и избавиться от лишнего жира? Ответ прост: держите планку для похудения! Да, вы не ослышались, это возможно! В этой статье я расскажу вам о всех секретах, которые помогут вам справиться с этим вызовом и достичь желанной формы. Готовы проверить свою выносливость и начать новый этап своей жизни? Тогда давайте начнем!Подробнее

Вы когда-нибудь задумывались о том, что планка - это не только фруктовый десерт, но и упражнение для мышц пресса? Если нет, то вы также, как и я несколько месяцев назад, живете в неведении. Кто-то скажет, что планка - это легкое упражнение, которое можно делать без особых усилий. Но я скажу вам, что это настоящий вызов для нашего тела и духа. В этой статье я расскажу вам, как правильно делать планку для похудения и как составить расписание упражнений. Готовы ли вы принять вызов?Подробнее