Поиск по тегу «раскрепощение»

Здравствуйте, мои дорогие! Я пожилая женщина и хочу поделиться с вами одним из лучших способов сохранения грации и гибкости в возрасте - йогой. Но сегодня я хочу сфокусироваться на одном конкретном аспекте - раскрепощении плечевого сустава. Ведь кто сказал, что только молодые люди могут обладать гибкостью и ловкостью? Хочу вас убедить - любой возраст не повод ограничивать свои движения, а наоборот, стимул изучать свое тело и дать ему то, что оно заслуживает.Подробнее