Поиск по тегу «отжимания»

Дорогие мои, сегодня я расскажу вам о том, как укрепить свои плечевые суставы и стать еще более здоровыми и активными. Идея отжиматься на брусьях может показаться вам страшной, особенно если вы уже пожилой, но не стоит бояться! Я сама начала заниматься отжиманиями не так давно и теперь чувствую себя лучше, чем когда-либо. Поэтому давайте смело приступим к тренировке плечевых суставов и посмотрим, как это может изменить нашу жизнь!Подробнее