Предстательная железа как правильно сделать массаж самому себе
Мужчины, вы когда-нибудь задумывались о том, что существует орган, который вы должны массировать регулярно, чтобы сохранить его здоровье? Если вы еще не догадались, то речь идет о предстательной железе.
Некоторые мужчины могут быть несколько неудобными на эту тему, но это нормально.
Мы все знаем, что наше здоровье — наша главная ценность.
Поэтому, если вы хотите узнать, как правильно массировать свою предстательную железу, то вы попали по адресу.
В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами и техниками, которые помогут вам сделать массаж самому себе.
Так что давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! Предстательная железа как правильно сделать массаж самому себе. Я знаю! Смотри что делать
Предстательная железа как правильно сделать массаж самому себе
Предстательная железа, или простата, является важным органом мужской репродуктивной системы. Она находится внизу мочевого пузыря и окружает мочеиспускательный канал. Задача предстательной железы заключается в производстве спермы и выделении секрета, который помогает сперматозоидам передвигаться во время эякуляции.
Одним из способов улучшения функционирования предстательной железы является массаж. Массаж простаты может быть выполнен врачом или самостоятельно. В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать массаж самому себе.
Подготовка
Перед тем, как приступить к массажу, необходимо подготовиться. Для начала следует сделать тщательный туалетный уход. Помыться теплой водой и мылом, чтобы избежать инфекции. Затем следует высушиться и надеть перчатки.
Поза
Для выполнения массажа необходимо выбрать позу, в которой Вы будете чувствовать себя наиболее комфортно. В качестве оптимальной позы можно выбрать лежа на боку с согнутыми в коленях ногами.
Процесс массажа
После того, как Вы выбрали позу, можно приступать к массажу. Сначала следует смазать кончик пальца и анальное отверстие смазкой на водной основе. Затем медленно ввести палец в анальное отверстие на глубину не более 5 см.
Далее нужно осторожно начать массировать предстательную железу. Она находится на расстоянии приблизительно 2-3 см от анального отверстия в направлении живота. Предстательная железа имеет форму грецкого ореха и может быть немного увеличена в размерах.
Массируйте железу круговыми движениями- Предстательная железа как правильно сделать массаж самому себе — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, начиная с ямки между яичками и анусом, и двигайтесь вверх по направлению к животу. Особенно надо массировать центральную часть и боковые лопасти железы. Необходимо убедиться, что массаж выполняется достаточно мягко и не вызывает боли.
Сколько раз в неделю следует делать массаж?
Частота массажа предстательной железы зависит от индивидуальных потребностей и здоровья каждого человека. Тем не менее, врачи рекомендуют проводить массаж не более 1-2 раз в неделю.
Важно помнить
Массаж предстательной железы может иметь ряд побочных эффектов. Некоторые мужчины могут испытывать дискомфорт, боль или кровотечение после массажа. Поэтому, перед началом массажа, необходимо проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.
Также важно использовать только смазки на водной основе, чтобы избежать раздражения и инфекции. И никогда не делайте массаж, если у Вас есть инфекция в мочевом пузыре или простате.
Выводы
Массаж предстательной железы является действенным способом улучшения ее функций и уменьшения рисков различных заболеваний. Однако, необходимо помнить о возможных побочных эффектах и проконсультироваться с врачом перед началом массажа. Следуя простым инструкциям- Предстательная железа как правильно сделать массаж самому себе — ИЗУМЛЕНИЕ, Вы сможете правильно выполнить массаж самому себе и получить максимальную пользу для своего здоровья.
https://journal.rniito.org/files/journals/1/articles/13227/supp/13227-130621-1-SP.xml
https://iimmun.ru/files/journals/1/articles/13386/supp/13386-117225-1-SP.xml