Чем вреден чай для суставов
Дорогие мои, я, как пожилая женщина, знаю о заботе о суставах лучше, чем кто-либо другой.
И во время одного из моих обычных чаепитий с подружками, я заметила, что все они жаловались на боли в суставах.
Но что меня удивило больше всего, так это то, что каждая из них пила большие количества чая.
И тут я подумала: «Чай, а где же твоя лояльность? Почему ты так вредишь нашим суставам?» И теперь я решила поделиться своими знаниями о том, почему чай может быть вреден для наших суставов.
Я вылечила суставы! Чем вреден чай для суставов. Я знаю! Смотри что делать
Чем вреден чай для суставов
Чай – это один из самых популярных напитков в мире. Его употребление ассоциируется с многими позитивными эффектами, такими как улучшение настроения, снижение уровня стресса, повышение иммунитета и т.д. Однако, не многие знают, что чай может оказывать негативное воздействие на суставы.
Чай и кальций
Одним из ключевых врагов суставов в чае является кальций. Кальций – это необходимый минерал для здоровья костей, но избыток кальция может привести к разрушению суставов. Причина этого заключается в том, что избыток кальция может привести к кальцинатам – кристаллам кальция, которые может образовываться в суставах. Кальцинаты могут нанести серьезный вред суставам, вызвать боли и ограничить подвижность в суставах.
Чай и фосфор
Фосфор – это еще один минерал из числа тех, которые могут повредить суставы при избытке. Фосфор содержится в больших количествах в крепко заваренном чае. Избыток фосфора может привести к уменьшению уровня кальция в организме- Чем вреден чай для суставов — РЕКОМЕНДУЮТ, что может нанести вред суставам и костям.
Чай и мочевая кислота
Мочевая кислота – это вещество, которое образуется при распаде пуриновых соединений в организме. Избыток мочевой кислоты может привести к развитию подагры – заболевания, которое характеризуется образованием кристаллов мочевой кислоты в суставах. Черный чай может повышать уровень мочевой кислоты в крови, что может увеличить риск развития подагры.
Что делать, если вы любитель чая
Если вы любитель чая, то не обязательно сразу отказываться от этого напитка. Однако, для того чтобы избежать негативных последствий для суставов, следуйте нескольким простым правилам:
1. Не пейте чай слишком горячим. Очень горячий чай может повредить суставы.
2. Не пейте слишком много чая в течение дня. Избыток кальция, фосфора и мочевой кислоты может нанести вред суставам.
3. Выбирайте чай с низким содержанием кальция и фосфора. Например, зеленый чай содержит меньше кальция и фосфора, чем черный чай.
4. Увеличьте потребление продуктов, которые содержат кальций. Например, молочные продукты, твердые сыры, зеленые овощи.
Выводы
Чай – это замечательный напиток, который имеет множество полезных свойств. Однако, избыток кальция, фосфора и мочевой кислоты в чае может нанести вред суставам и вызвать болезненные ощущения. Чтобы избежать этих негативных последствий, следуйте простым правилам, которые мы описали выше, и не забывайте увеличивать потребление продуктов- Чем вреден чай для суставов — ИЗУМЛЕНИЕ, которые содержат кальций.
https://brainit.co.in/question/боль-в-тазобедренном-суставе-и-тазе/