По движению суставы бывают
Дорогие мои, я, как и многие из вас, столкнулась с проблемами в движении суставов.
Но не смотря на мой взрослый возраст, я смогла найти выход из этой ситуации и теперь готова поделиться своими знаниями со всеми желающими.
Однако, как говорится, по движению суставы бывают.
.
.
А что бывает, вы узнаете, если продолжите чтение этой статьи.
Приготовьтесь поразиться и узнать много нового!
Я вылечила суставы! По движению суставы бывают. Я знаю! Смотри что делать
По движению суставы бывают
Суставы являются основными звеньями нашего тела, позволяющим нам двигаться и выполнять различные действия. Каждый сустав имеет свойственное ему движение, которое определяется структурой сустава и его функциональным назначением. В данной статье мы рассмотрим основные типы движений, которыми обладают суставы.
1. Гибкость
Гибкость – это способность сустава изгибаться и разгибаться в различных плоскостях. Такие суставы называются плавающими или свободными. К ним относятся суставы пальцев рук и ног, позвоночник, плечевые и тазобедренные суставы. Гибкость суставов позволяет нам выполнять различные движения, например, сгибать и разгибать руки и ноги, наклоняться вперед и назад.
2. Вращение
Вращение – это движение, при котором одна кость вращается вокруг другой. Такие суставы называются шарнирными, так как находятся в местах- По движению суставы бывают — ЭКОНОМИЯ, где кости имеют форму шара или сферы. К шарнирным суставам относятся локтевой, коленный и голеностопный суставы. Благодаря вращению можно выполнять такие движения, как поворот головы и туловища, а также вращение рук и ног.
3. Сгибание и разгибание
Сгибание и разгибание – это движения, при которых угол между двумя костями увеличивается или уменьшается. Такие суставы называются шарнирными, так как находятся в местах, где кости имеют форму шара или сферы. К шарнирным суставам относятся локтевой, коленный и голеностопный суставы. Благодаря сгибанию и разгибанию можно выполнять такие движения, как ходьба, бег, приседание и подъем на носки.
4. Разведение и сведение
Разведение и сведение – это движения, при которых кости отводятся или приближаются друг к другу. Такие суставы называются суставами на плоскости, так как движение происходит в одной плоскости. К суставам на плоскости относятся лучезапястный и локтевой суставы. Благодаря разведению и сведению можно выполнять такие движения, как открытие и закрытие кисти рук, а также раскрытие и сжатие пальцев.
5. Отведение и приведение
Отведение и приведение – это движения, при которых кости отводятся или приближаются к телу. Такие суставы называются суставами на плоскости, так как движение происходит в одной плоскости. К суставам на плоскости относятся плечевой и тазобедренный суставы. Благодаря отведению и приведению можно выполнять такие движения, как подъем рук и ног, а также отведение и приближение бедер.
Вывод
В данной статье мы рассмотрели основные типы движений, которыми обладают суставы. Каждый тип движения определяется структурой сустава и его функциональным назначением. Знание этих типов движений поможет нам понимать- По движению суставы бывают — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, как работает наше тело и какие упражнения помогут укрепить и развить суставы.