Массаж при гонартрозе коленного сустава 3
Привет, друзья! Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, у вас есть проблемы с коленным суставом.
Не расстраивайтесь, это вполне нормально — ведь мы все не без греха и иногда забываем о здоровье наших ног.
Но не переживайте, у меня есть решение! Да-да, вы не ослышались — я говорю о массаже при гонартрозе коленного сустава 3.
Если вы еще не верите в его эффективность, то я с радостью расскажу вам о том, как он поможет вам избавиться от боли и вернуть здоровье ваших ног.
Итак, давайте начнем!
Я вылечила суставы! Массаж при гонартрозе коленного сустава 3. Я знаю! Смотри что делать
Массаж при гонартрозе коленного сустава 3
Гонартроз коленного сустава — это заболевание, которое проявляется дегенеративными изменениями в хрящевой ткани коленного сустава. Наиболее часто гонартроз встречается у людей старше 50 лет, однако он может появиться и у молодых людей. Это заболевание сопровождается болями в коленном суставе, ограничением движения и нарушениями функции сустава.
Массаж в комплексе лечения гонартроза коленного сустава является одним из наиболее эффективных методов. Он помогает улучшить кровообращение в области коленного сустава, уменьшить отек и воспаление, повысить расслабление мышц и устранить боль.
Техника массажа при гонартрозе коленного сустава 3
Перед началом массажа нужно обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
1. Разогревающий массаж
Начинаем массаж с разогревающих движений. Круговыми движениями глубоко прорабатываем мышцы бедра и голени. Потом переходим к легким массирующим движениям с использованием масла или крема для массажа.
2. Массаж коленного сустава
Далее переходим к массажу коленного сустава. На начальном этапе используем легкие круговые движения по периферии коленного сустава. Затем переходим к массажу пателлы, делая круговые движения вокруг нее.
3. Массаж мышц бедра и голени
После массажа коленного сустава переходим к массажу мышц бедра и голени. Начинаем с массирования поверхностных мышц, затем переходим к глубоким мышцам.
4. Расслабляющий массаж
Завершаем массаж расслабляющими движениями. Делаем легкие круговые движения по всей поверхности бедра и голени, затем легкие поглаживающие движения.
Результаты массажа при гонартрозе коленного сустава 3
Массаж при гонартрозе коленного сустава 3 позволяет достичь следующих результатов:
— улучшить кровообращение в области коленного сустава;
— уменьшить отек и воспаление;
— повысить расслабление мышц;
— устранить боль и улучшить подвижность сустава.
Противопоказания к массажу при гонартрозе коленного сустава 3
Массаж при гонартрозе коленного сустава имеет ряд противопоказаний:
— обострение заболевания;
— наличие воспалительных процессов в области коленного сустава;
— травмы коленного сустава;
— наличие опухолей;
— наличие кожных заболеваний.
Выводы
Массаж при гонартрозе коленного сустава 3 является одним из наиболее эффективных методов лечения этого заболевания. Он помогает улучшить кровообращение в области коленного сустава, уменьшить отек и воспаление- Массаж при гонартрозе коленного сустава 3 — ПРОВЕРЕННЫЙ, повысить расслабление мышц и устранить боль. Однако перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
https://ikra-ekb.ru/files/fckeditor/ankiloz_kolennogo_sustava_i_lechenie_ego_23.xml
http://conflictology.ru/files/journals/3/articles/10788/supp/10788-92146-1-SP.xml