Тушеная курица с капустой для диабетиков
Дорогие мои, если вы также как я стали диабетиками на золотом возрасте, то знайте — это еще не конец света! Мы можем и должны продолжать радовать себя вкусной и полезной пищей.
А какой может быть лучше вариант, чем тушеная курица с капустой? На первый взгляд, может показаться скучным блюдом, но доверьтесь мне, я знаю, как сделать его настоящей вкуснятиной! Читайте дальше, чтобы узнать секрет моего рецепта.
Диабет не приговор! Тушеная курица с капустой для диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
.
Тушеная курица с капустой для диабетиков
Диабет – это заболевание, связанное с нарушением уровня глюкозы в крови. Для людей, страдающих диабетом, очень важно следить за своим питанием и употреблять продукты, которые не повышают уровень сахара в крови. В этой статье мы расскажем о том, как приготовить тушеную курицу с капустой, которая подойдет для людей с диабетом.
Курица
Курица – это отличный источник белка, который не повышает уровень сахара в крови. Кроме того, курица содержит много витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. Для приготовления тушеной курицы с капустой можно использовать грудку или ножки курицы.
Капуста
Капуста – это овощ, который содержит мало углеводов и много клетчатки. Клетчатка помогает удерживать уровень сахара в крови на правильном уровне. Кроме того- Тушеная курица с капустой для диабетиков — ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, капуста содержит много витаминов и минералов, в том числе витамин C, который помогает укреплять иммунную систему.
Рецепт тушеной курицы с капустой
Для приготовления тушеной курицы с капустой для диабетиков потребуются следующие ингредиенты:
— 500 г курицы (грудка или ножки);
— 500 г капусты;
— 1 луковица;
— 2 столовые ложки оливкового масла;
— соль и перец по вкусу.
Пошаговый рецепт:
1. Нарежьте курицу на небольшие кусочки.
2. Обжарьте луковицу на оливковом масле до золотистого цвета.
3. Добавьте курицу в сковороду и обжаривайте до золотистого цвета.
4. Добавьте нарезанную капусту в сковороду и перемешайте с курицей и луком.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
6. Накройте сковороду крышкой и тушите на медленном огне в течение 30-40 минут, пока курица и капуста не станут мягкими.
Как подавать тушеную курицу с капустой?
Тушеную курицу с капустой можно подавать горячей или холодной. Ее можно подавать как гарнир к другим блюдам или как самостоятельное блюдо. Тушеную курицу с капустой можно подавать с зеленью, например, с петрушкой или укропом.
Вывод
Тушеная курица с капустой – это отличный вариант блюда для диабетиков. Курица не повышает уровень сахара в крови, а капуста содержит мало углеводов и много клетчатки. Это блюдо можно подавать как гарнир к другим блюдам или как самостоятельное блюдо. Тушеная курица с капустой – это полезное и вкусное блюдо- Тушеная курица с капустой для диабетиков — НАВСЕГДА, которое должно быть включено в рацион диабетиков.
http://vse-imena.ru/posts/352242-vhodit-saharnyi-diabet-v-invalidnost.html
https://learn.conservatory.su/posts/258669-debyut-saharnogo-diabeta-1-tipa-zadacha.html