Салаты на праздничный стол без майонеза для диабетиков
Дорогие мои, кажется, мы уже привыкли к тому, что наши праздничные столы не могут обойтись без майонеза.
Но что делать, если ваш гость – диабетик? Конечно, вы можете дать ему стакан воды и кусок хлеба, но я думаю, что вы можете и лучше! Давайте вместе создадим нашу праздничную трапезу без этого вредного соуса и покажем, что без майонеза тоже можно вкусно и празднично питаться!
Диабет не приговор! Салаты на праздничный стол без майонеза для диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
Салаты на праздничный стол без майонеза для диабетиков
Диабет – это заболевание, которое требует особого внимания к питанию. Особенно актуально это на праздничных столах, где обычно главными ингредиентами салатов являются картофель, мясо и майонез. Однако, это не значит, что диабетикам придется отказываться от вкусной еды. Сегодня мы рассмотрим несколько рецептов салатов на праздничный стол без майонеза, которые приготовятся быстро и легко, а главное, будут полезны для здоровья.
Салат из свежих овощей
Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:
— Свежие овощи (помидоры, огурцы, перец- Салаты на праздничный стол без майонеза для диабетиков — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, лук, морковь) – по 1 шт.
— Оливковое масло – 2 ст.л.
— Лимонный сок – 1 ст.л.
— Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте все овощи крупными кусками и выложите на большую тарелку.
2. Смешайте оливковое масло и лимонный сок, добавьте соль и перец по вкусу.
3. Залейте овощи полученной заправкой.
4. Оставьте на 10-15 минут, чтобы овощи пропитались.
Этот салат выглядит очень ярко и аппетитно. Кроме того, он содержит много витаминов и других питательных веществ, нужных для здоровья диабетика.
Салат из куриной грудки и овощей
Для приготовления этого салата нам понадобятся:
— Куриная грудка – 400 г
— Сладкий перец – 1 шт.
— Помидоры – 2 шт.
— Огурцы – 2 шт.
— Лук – 1 шт.
— Оливковое масло – 2 ст.л.
— Лимонный сок – 1 ст.л.
— Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Обжарьте на растительном масле куриную грудку, нарезанную кубиками.
2. Нарежьте овощи крупными кусками, лук – мелко.
3. Смешайте все овощи и добавьте к ним курицу.
4. Посолите, поперчите, добавьте оливковое масло и лимонный сок.
5. Тщательно перемешайте и оставьте на 10-15 минут для пропитки.
Этот салат получается очень сытный и вкусный, а также богат белками, необходимыми для поддержания здоровья диабетика.
Салат с креветками и авокадо
Для приготовления этого салата нам понадобятся:
— Креветки – 200 г
— Авокадо – 1 шт.
— Сладкий перец – 1 шт.
— Помидоры – 2 шт.
— Лук – 1 шт.
— Лимонный сок – 1 ст.л.
— Оливковое масло – 2 ст.л.
— Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Сварите креветки и оставьте их остыть.
2. Нарежьте авокадо кубиками, овощи – крупными кусками.
3. Смешайте все ингредиенты в большой тарелке.
4. Добавьте соль, перец, оливковое масло и лимонный сок.
5. Тщательно перемешайте и оставьте на 10-15 минут для пропитки.
Этот салат получается очень нежным и вкусным, а также богат полезными жирами, которые понадобятся диабетику для поддержания здоровья.
Выводы
На праздничном столе диабетикам не обязательно отказываться от салатов. Вместо традиционных салатов на майонезе можно приготовить салаты из свежих овощей, куриной грудки и овощей, креветок и авокадо. Эти салаты не только вкусны, но и полезны для здоровья диабетика. В них много витаминов, минералов и других питательных веществ- Салаты на праздничный стол без майонеза для диабетиков — РЕАЛЬНЫЙ, а также белков и полезных жиров. Поэтому не стоит бояться экспериментировать с рецептами и создавать новые варианты салатов на праздничный стол без майонеза для диабетиков.
https://thebarberlist.gr/question/иван-чай-и-диабет-2/
https://www.focom-orange.fr/question/debut-et-fin-de-carriere/пластинки-для-измерения-сахара-в-кров/