Новогоднее меню на 2022 год для диабетиков 2 типа
Дорогие мои друзья, как часто мы сталкиваемся с проблемой поиска вкусной и здоровой еды для нашего диабета! И вот, наступает Новый год, и мы снова голову ломаем, какое блюдо приготовить, чтобы угодить своему панкреасу и одновременно не испортить праздник.
Но не беда, я, как опытный диабетик 2 типа, готова поделиться с вами вдохновляющими и вкуснейшими рецептами новогодних блюд, которые не только будут радовать ваше глаз и желудок, но и не навредят вашему здоровью.
Открываем календарь и начинаем планировать наше новогоднее меню вместе!
Диабет не приговор! Новогоднее меню на 2022 год для диабетиков 2 типа. Я знаю! Смотри что делать
Новогоднее меню на 2022 год для диабетиков 2 типа
Для диабетиков 2 типа выбор правильных продуктов и контроль употребления углеводов очень важны в повседневной жизни. Однако, в праздничные дни, когда все вокруг наслаждаются вкусной пищей, диабетикам бывает трудно соблюдать свой режим питания. Однако, я хочу поделиться с вами новогодним меню на 2022 год для диабетиков 2 типа, которое поможет вам наслаждаться своими любимыми блюдами, не нарушая свой режим питания.
Завтрак
Для утреннего завтрака вы можете насладиться гречневой кашей на воде, приготовленной с добавлением немного овощей (морковь, лук, перец) и творогом с низким содержанием жира. Также, вы можете выпить чашку зеленого чая или кофе без сахара и добавить немного обезжиренного молока.
Обед
На обед вы можете приготовить нежную курицу в духовке с овощами (баклажаны- Новогоднее меню на 2022 год для диабетиков 2 типа — ИЗУМЛЕНИЕ, перец, кабачки). Для приготовления соуса используйте греческий йогурт с низким содержанием жира, дижонскую горчицу и чеснок. Салат можно приготовить из свежих овощей: помидоры, огурцы, лук, зелень с добавлением оливкового масла и лимонного сока.
Ужин
Для ужина вы можете приготовить креветки на гриле с овощами (помидоры, брокколи, перец) и зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком.
Десерт
Для десерта вы можете приготовить низкокалорийный творожный пирог с ягодами или фруктами. Также, вы можете выпить чашку травяного чая или кофе без сахара с небольшим кусочком темного шоколада.
Вывод
Новогодние праздники – это время, когда все вокруг отведывают вкуснейшие блюда. Однако, если вы диабетик 2 типа, то важно соблюдать свой режим питания. Описанное выше новогоднее меню на 2022 год поможет вам наслаждаться любимыми блюдами, не нарушая свой режим питания. Помните, что правильное питание – это не только здоровье- Новогоднее меню на 2022 год для диабетиков 2 типа — НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, но и хорошее самочувствие и настроение!
http://tzdvc.com/community/profile/teconmati169
https://totoralillochile.com/advert/сахарный-диабет-моча-сладкая-qzruv/