Булочки из гречневой муки для диабетиков
Дорогие мои друзья, если вы думаете, что диабет – это конец жизни, то я готова вас огорчить.
Все, что вам нужно – это немного творческого подхода и знание правильных ингредиентов.
Например, я открыла для себя булочки из гречневой муки, которые не только безопасны для диабетиков, но и крайне вкусны.
Больше не нужно отказываться от любимых булочек, наслаждайтесь жизнью и едой вместе со мной.
Диабет не приговор! Булочки из гречневой муки для диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
Булочки из гречневой муки для диабетиков
В современном мире диабет стал одним из самых распространенных заболеваний, и это неудивительно, ведь наш образ жизни стал значительно менее активным и питание — более обильным и калорийным. Однако диабет не означает, что нужно вовсе отказываться от любимых блюд. В этой статье мы расскажем о том, как сделать булочки из гречневой муки для диабетиков.
Почему гречневая мука?
Гречка – это зерновой культурный растения, содержащий много полезных веществ для организма: целебный белок, жирные кислоты, углеводы и минеральные вещества. Само по себе это зерно не содержит глютена, поэтому мука из гречневых зерен идеально подходит для диабетиков, страдающих чувствительностью к глютену.
Преимущества булочек из гречневой муки для диабетиков
1. Меньше аллергических реакций: булочки из гречневой муки могут помочь диабетикам, страдающим аллергическими реакциями на глютен.
2. Больше клетчатки: гречка содержит в большом количестве клетчатку- Булочки из гречневой муки для диабетиков — ШЕДЕВР, что помогает улучшить работу кишечника и контролировать уровень сахара в крови.
3. Меньше углеводов: гречневая мука содержит меньше углеводов, чем обычная пшеничная мука, что может способствовать контролю уровня сахара в крови.
4. Больше белка: булочки из гречневой муки содержат больше белка, что может помочь улучшить здоровье мышц.
Рецепт булочек из гречневой муки для диабетиков
Ингредиенты:
— 2 чашки гречневой муки;
— 1 чайная ложка соли;
— 1 чайная ложка соды;
— 1/4 чашки оливкового масла;
— 1/4 чашки меда;
— 2 яйца;
— 1/2 чашки молока;
— 1 чайная ложка уксуса.
Инструкции:
1. Нагрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте гречневую муку, соль и соду в одной миске.
3. В другой миске смешайте оливковое масло, мед, яйца, молоко и уксус.
4. Постепенно добавляйте сухие ингредиенты в смесь с маслом и яйцами и перемешивайте до однородности.
5. Сформируйте булочки, выложив тесто на противень с пергаментной бумагой.
6. Выпекайте булочки в течение 20-25 минут до золотистого цвета.
Вывод
Никто не должен отказываться от любимых блюд, даже если заболевание требует соблюдения диеты. Булочки из гречневой муки являются отличной альтернативой для диабетиков, которые не хотят отказаться от выпечки. Они содержат меньше углеводов, больше клетчатки и белка, чем обычные булочки- Булочки из гречневой муки для диабетиков — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, и могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Попробуйте приготовить их самостоятельно и насладитесь вкусом и пользой для здоровья!
https://organicsphere.ca/question/как-ощущается-высокий-сахар-крови/
http://sesao24.go.th/web/question/можно-ли-соблюдать-пост-при-диабете-2/