Диета 8 стол при сахарном диабете 2 типа меню
Дорогие мои, сегодня я решила поделиться с вами секретом моей стройности и здоровья — диетой 8 стол при сахарном диабете 2 типа! Но не думайте, что это так легко, как кажется на первый взгляд.
Эта диета требует от вас 100% самоконтроля и дисциплины, но зато благодаря ей вы сможете не только сбросить лишний вес, но и контролировать уровень сахара в организме.
Так что готовьте ручку и бумагу, и начинайте записывать меню на неделю вперед!
Диабет не приговор! Диета 8 стол при сахарном диабете 2 типа меню. Я знаю! Смотри что делать
Диета 8 стол при сахарном диабете 2 типа меню
Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, связанное с нарушением метаболизма углеводов. При данном заболевании основной принцип лечения — диета, которая направлена на поддержание нормального уровня глюкозы в крови. Диета 8 стол является одной из наиболее популярных диет, рекомендуемых при сахарном диабете 2 типа.
Основные принципы диеты 8 стол
Диета 8 стол основывается на ограничении потребления жиров и углеводов, а также на увеличении количества белков в рационе. Основные принципы диеты 8 стол при сахарном диабете 2 типа:
— Соблюдение режима приема пищи. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, но часто – 5-6 раз в день.
— Ограничение потребления легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, сладости, кондитерские изделия, соки). При этом необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих сложные углеводы (злаковые культуры- Диета 8 стол при сахарном диабете 2 типа меню — БОНУС, овощи, фрукты).
— Ограничение потребления животных жиров (масло, сливочное масло, сливки, жирное мясо, сыры), а также потребление растительных масел в умеренном количестве.
— Увеличение количества белков в рационе (мясо, рыба, яйца, молочные продукты).
Меню диеты 8 стол при сахарном диабете 2 типа
Предлагаем Вам некоторые варианты меню для диеты 8 стол при сахарном диабете 2 типа на неделю:
Понедельник:
Завтрак: овсянка на молоке, булочка из цельнозерновой муки, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный бульон, отварная говядина, салат из свежей капусты, компот из сухофруктов.
Перекус: кефир.
Ужин: запеченный кабачок со сметаной, кусок рыбы, чай.
Вторник:
Завтрак: творог с яблоком, булочка из цельнозерновой муки, чай.
Перекус: греческий йогурт.
Обед: суп с говядиной, кусок куриного мяса, овощной салат, отварная картошка, компот из сухофруктов.
Перекус: фрукт.
Ужин: запеченный баклажан, салат из свежей огурцов, чай.
Среда:
Завтрак: яичница из 2 яиц, булочка из цельнозерновой муки, чай.
Перекус: орехи.
Обед: суп-пюре из цветной капусты, кусок телятины, овощной салат, компот из сухофруктов.
Перекус: йогурт.
Ужин: кусок рыбы, салат из свежей капусты, чай.
Четверг:
Завтрак: овсянка на молоке, булочка из цельнозерновой муки, чай.
Перекус: фрукт.
Обед: борщ, кусок курицы, овощной салат, компот из сухофруктов.
Перекус: йогурт.
Ужин: кусок телятины, салат из свежих овощей, чай.
Пятница:
Завтрак: творог с яблоком, булочка из цельнозерновой муки, чай.
Перекус: орехи.
Обед: грибной суп, отварная рыба, овощной салат, компот из сухофруктов.
Перекус: кефир.
Ужин: отварные овощи, кусок курицы, чай.
Суббота:
Завтрак: яичница из 2 яиц, булочка из цельнозерновой муки, чай.
Перекус: йогурт.
Обед: суп-пюре из тыквы, кусок телятины, овощной салат, компот из сухофруктов.
Перекус: фрукт.
Ужин: кусок рыбы, салат из свежих овощей, чай.
Воскресенье:
Завтрак: овсянка на молоке, булочка из цельнозерновой муки, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный суп, кусок свинины, овощной салат, компот из сухофруктов.
Перекус: орехи.
Ужин: запеченный баклажан, кусок рыбы, чай.
Заключение
Диета 8 стол при сахарном диабете 2 типа является эффективным способом лечения данного заболевания. Соблюдение рекомендаций по питанию и правильное составление рациона помогут поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, улучшить общее состояние организма и предотвратить развитие осложнений. Надеюсь- Диета 8 стол при сахарном диабете 2 типа меню — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, предложенное меню диеты 8 стол при сахарном диабете 2 типа будет полезным и поможет вам сохранить здоровье.
https://umjan.go.th/question/лук-в-лечении-диабета-сахарного/
https://jcc229.org/question/лантус-инсулин-шприц-ручка-отзывы/