Рецепты сладкого для диабетиков 2 типа
Дорогие мои, я, как пожилая женщина с диабетом 2 типа, знаю, насколько сложно найти вкусные и здоровые рецепты сладостей.
Но не отчаивайтесь, ведь я здесь, чтобы поделиться с вами своими секретами и любимыми рецептами! В этой статье вы найдете не только варианты замены сахара, но и ингредиенты, которые помогут удовлетворить вашу сладкую зубную и привести в порядок ваш сахарный диабет.
Так что давайте начнем, а я обещаю, что вы не пожалеете, что задержались на этой странице.
Диабет не приговор! Рецепты сладкого для диабетиков 2 типа. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты сладкого для диабетиков 2 типа
Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена глюкозы в организме. При этом, уровень сахара в крови может повышаться до опасных значений. При диабете 2 типа очень важно придерживаться диеты и отказаться от употребления сладкой пищи. Однако, это не значит, что люди, страдающие этим заболеванием, не могут получать удовольствие от сладостей. Ниже приведены рецепты для диабетиков 2 типа на здоровые и вкусные десерты.
1. Морковный пирог
Ингредиенты:
— 2 стакана муки;
— 1 стакан молока;
— 1 стакан сахарозаменителя;
— 2 яйца;
— 2 стакана натертой моркови;
— 1 столовая ложка растительного масла;
— 1 чайная ложка корицы;
— 1 чайная ложка разрыхлителя;
— 1 чайная ложка соды.
Приготовление:
1. Смешайте муку, сахарозаменитель, корицу, разрыхлитель и соду в большой миске.
2. В другой миске взбейте яйца и добавьте молоко и масло. Добавьте натертую морковь и хорошо перемешайте.
3. Смешайте сухие ингредиенты с мокрыми и перемешайте до однородной массы.
4. Вылейте тесто в противень и выпекайте при 180 градусах Сelsius в течение 30-35 минут.
5. Дайте пирогу остыть, нарежьте на порции и подайте.
2. Шоколадный кекс
Ингредиенты:
— 1 стакан муки из цельных зерен;
— 1 стакан сахарозаменителя;
— 1/2 стакана какао-порошка;
— 1 чайная ложка разрыхлителя;
— 1/2 чайной ложки соды;
— 1 стакан молока;
— 2 яйца;
— 1/2 стакана растительного масла;
— 1 чайная ложка ванильного экстракта.
Приготовление:
1. Смешайте муку- Рецепты сладкого для диабетиков 2 типа — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, сахарозаменитель, какао-порошок, разрыхлитель и соду в большой миске.
2. В другой миске взбейте яйца и добавьте молоко, масло и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте.
3. Смешайте сухие ингредиенты с мокрыми и перемешайте до однородной массы.
4. Вылейте тесто в противень и выпекайте при 180 градусах Сelsius в течение 20-25 минут.
5. Дайте кексу остыть, нарежьте на порции и подайте.
3. Яблочный пирог
Ингредиенты:
— 2 стакана муки;
— 1 стакан сахарозаменителя;
— 1/2 стакана растительного масла;
— 2 яйца;
— 4 яблока, нарезанных кубиками;
— 1 чайная ложка разрыхлителя;
— 1 чайная ложка соды;
— 1 чайная ложка корицы.
Приготовление:
1. Смешайте муку, сахарозаменитель, разрыхлитель, соду и корицу в большой миске.
2. В другой миске взбейте яйца и добавьте масло и нарезанные яблоки. Хорошо перемешайте.
3. Смешайте сухие ингредиенты с мокрыми и перемешайте до однородной массы.
4. Вылейте тесто в противень и выпекайте при 180 градусах Сelsius в течение 30-35 минут.
5. Дайте пирогу остыть, нарежьте на порции и подайте.
4. Клубничный мусс
Ингредиенты:
— 2 стакана клубники;
— 1/2 стакана сахарозаменителя;
— 1 стакан нежирной сметаны;
— 2 чайные ложки желатина;
— 1/2 стакана воды.
Приготовление:
1. Разогрейте клубнику и сахарозаменитель в кастрюле на среднем огне в течение 5 минут.
2. Переложите смесь в миску и взбейте до однородной массы с помощью блендера.
3. Добавьте сметану и перемешайте.
4. Разбавьте желатин в воде и дайте ему набухнуть.
5. Нагрейте желатин на медленном огне до тех пор, пока он полностью не растворится, затем добавьте его в миску с клубникой и сметаной и перемешайте.
6. Разлейте мусс в формочки и отправьте в холодильник на 2-3 часа, чтобы он застыл.
7. Подайте мусс с клубникой.
Заключение
Диабет 2 типа не означает, что вы должны отказаться от сладкостей. Однако, важно употреблять их в умеренных количествах. Приготовление сладкостей для диабетиков 2 типа не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Следуя приведенным выше рецептам, вы сможете наслаждаться вкусными десертами- Рецепты сладкого для диабетиков 2 типа — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, не вредя своему здоровью.
https://unshelteredearth.com/community/profile/walrylatde938