Яблочная шарлотка для диабетиков рецепт
Дорогие мои диабетики, сегодня я хочу поделиться с вами рецептом настоящей волшебной шарлотки! Если вы так же, как и я, не можете жить без сладкого, то этот рецепт точно для вас.
Я уже много лет живу с диабетом и знаю, как трудно бывает найти что-то вкусное и безопасное для нашего здоровья.
Но поверьте мне, эта яблочная шарлотка станет вашим спасением в сладком плане! Читайте дальше, чтобы узнать мой секрет.
Диабет не приговор! Яблочная шарлотка для диабетиков рецепт. Я знаю! Смотри что делать
Яблочная шарлотка для диабетиков рецепт
Шарлотка – это одно из самых простых и быстрых десертов, который можно приготовить дома. И если вы диабетик, то вы наверняка задумывались, как приготовить яблочную шарлотку, чтобы она была полезной для вашего здоровья. В этой статье мы предлагаем рецепт яблочной шарлотки для диабетиков.
Ингредиенты:
— 2 яйца
— 1 стакан натурального йогурта без добавок
— 1 стакан муки из цельного зерна
— 2 ст. ложки растительного масла
— 1 ст. ложка коричневого сахара
— 3 яблока
— 1 ч. ложка корицы
— щепотка соли
Приготовление:
1. Нарежьте яблоки на кусочки и посыпьте корицей. Поставьте в холодильник на время приготовления теста.
2. В большой миске взбейте яйца, добавьте соль и коричневый сахар.
3. Добавьте йогурт и растительное масло. Хорошо перемешайте.
4. Добавьте муку, постепенно перемешивая до однородной массы.
5. Выньте яблоки из холодильника и добавьте их в тесто. Хорошо перемешайте.
6. Налейте тесто в форму для выпечки и разровняйте его.
7. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
8. Выньте шарлотку из духовки и дайте ей остыть.
Польза шарлотки для диабетиков
Как вы могли заметить, в этом рецепте нет сахара. Вместо этого используется коричневый сахар, который не повышает уровень сахара в крови так сильно, как обычный белый сахар. Кроме того, тесто для шарлотки приготовлено из муки из цельного зерна- Яблочная шарлотка для диабетиков рецепт — НАСТОЯЩИЙ, ПОДЛИННЫЙ, которая содержит больше клетчатки и других питательных веществ, чем обычная мука.
Яблоки также содержат много клетчатки, которая помогает уменьшить уровень сахара в крови. Кроме того, они богаты антиоксидантами, которые помогают защитить организм от вредных свободных радикалов.
Вывод
Яблочная шарлотка для диабетиков – это вкусное и полезное лакомство, которое можно приготовить дома без лишних затрат времени и усилий. Этот рецепт не только помогает контролировать уровень сахара в крови, но и содержит много питательных веществ и антиоксидантов- Яблочная шарлотка для диабетиков рецепт — ПРЕВОСХОДЯЩИЙ, которые полезны для здоровья. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом без вреда для здоровья.
https://jdmlm.ub.ac.id/files/journals/1/articles/11016/supp/11016-88520-1-SP.xml
https://donetsk-dr.ru/advert/pochki-otkazali-muzyka-skachat-qajiy/