Джем из апельсинов для диабетиков
Дорогие читатели! Я, как старая бабушка, уже давно научилась жить с диабетом и знаю, как трудно бывает найти вкусные и здоровые лакомства.
Но у меня есть рецепт, который я хочу поделиться с вами.
Джем из апельсинов для диабетиков – это не только вкусный десерт, но и полезное дополнение к вашей диете.
Поэтому, если вы хотите насладиться сладостью без вреда для здоровья, то продолжайте читать эту статью – я уверена, что вы не пожалеете!
Диабет не приговор! Джем из апельсинов для диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
Джем из апельсинов для диабетиков: вкусное и полезное лакомство
Диабет – это серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови, правильного питания и умеренной физической активности. Однако это не означает, что диабетикам не следует наслаждаться вкусной и полезной едой. Один из вариантов – джем из апельсинов, который можно приготовить самостоятельно и без вреда для здоровья.
Почему апельсины хороши для диабетиков?
Апельсины богаты витамином С, который улучшает иммунитет и помогает бороться с инфекциями. Кроме того, апельсины содержат много клетчатки, которая способствует нормализации уровня глюкозы в крови, а также понижению уровня холестерина.
Джем из апельсинов – полезный десерт для диабетиков
Джем из апельсинов является полезной альтернативой обычному джему, который содержит много сахара. Для приготовления джема из апельсинов можно использовать натуральный заменитель сахара, такой как стевия или коричневый сахар. Благодаря этому десерт не повысит уровень глюкозы в крови и не вызовет скачков инсулина.
Рецепт джема из апельсинов для диабетиков
Для приготовления джема из апельсинов для диабетиков понадобятся:
— 1 кг апельсинов
— 1 стакан воды
— 2 ст. ложки стевии или коричневого сахара
1. Апельсины вымойте- Джем из апельсинов для диабетиков — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, обсушите и нарежьте на кусочки, удалив косточки.
2. Смешайте апельсины с водой в кастрюле и поставьте на огонь.
3. Доведите до кипения и варите на среднем огне около 30 минут, периодически помешивая.
4. Добавьте стевию или коричневый сахар и варите еще 10 минут до загустения.
5. Готовый джем вылейте в стерилизованные банки и закройте крышками.
Джем из апельсинов для диабетиков – это вкусное и полезное лакомство, которое можно употреблять без вреда для здоровья. Приготовление джема не займет много времени- Джем из апельсинов для диабетиков — ПОДДЕРЖКА, а результат порадует даже самых взыскательных гурманов.