Творожная запеканка для диабетиков 2 в мультиварке типа рецепты
Дорогие друзья, я, как пожилая женщина, знаю, что забота о своем здоровье — это не просто модное хобби, а необходимость.
И когда мне недавно поставили диагноз диабет 2 типа, я не стала отчаиваться, а начала искать вкусные и полезные рецепты.
И вот, я нашла один замечательный рецепт творожной запеканки для диабетиков 2 типа в мультиварке.
В этой статье я поделюсь с вами всей информацией, которую смогла найти, чтобы вы тоже могли насладиться этой вкусняшкой без вреда для здоровья.
Поехали!
Диабет не приговор! Творожная запеканка для диабетиков 2 в мультиварке типа рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Творожная запеканка для диабетиков 2: рецепты для мультиварок
Диабет 2 типа – это заболевание, при котором уровень сахара в крови повышен из-за недостатка инсулина или его неправильного использования. При таком заболевании очень важно следить за питанием и обязательно контролировать уровень сахара в крови. Однако, это не значит, что нужно отказываться от вкусной и полезной еды. В статье расскажу о творожной запеканке, которая подойдет для людей с диабетом 2 типа. Рецепты приготовления – для мультиварок.
Творожная запеканка в мультиварке с яблоками
Для этого рецепта нужно взять:
— 600 г творога
— 2 яйца
— 2 яблока
— 4 ст. ложки овсяной муки
— 2 ст. ложки стевии или другого натурального подсластителя
— 1/2 ч. ложки разрыхлителя
— щепотка соли
1. Яблоки очистить и нарезать на тонкие ломтики.
2. Творог размять вилкой или пропустить через мясорубку.
3. В отдельной миске взбить яйца, добавить муку, стевию, разрыхлитель и соль.
4. К яичной смеси добавить творог и хорошо перемешать.
5. В мультиварку выложить яблочные ломтики на дно и залить творожной смесью.
6. Запустить программу “Выпекание” на 50 минут.
Творожная запеканка в мультиварке с корицей
Для приготовления этого рецепта нужно:
— 400 г творога
— 3 яйца
— 3 ст. ложки овсяной муки
— 2 ст. ложки стевии или другого натурального подсластителя
— 1 ч. ложка корицы
— щепотка соли
1. Взбить яйца с мукой, стевией, корицей и солью.
2. Добавить творог и хорошо перемешать.
3. Вылить смесь в мультиварку и запустить программу “Выпекание” на 45 минут.
Творожная запеканка в мультиварке без яиц
Для этого рецепта нужно:
— 500 г творога
— 5 ст. ложек овсяной муки
— 2 ст. ложки стевии или другого натурального подсластителя
— 1/2 ч. ложки разрыхлителя
— щепотка соли
1. Творог размять вилкой или пропустить через мясорубку.
2. Добавить муку, стевию- Творожная запеканка для диабетиков 2 в мультиварке типа рецепты — ЭКОНОМИЯ, разрыхлитель и соль.
3. Хорошо перемешать и вылить в мультиварку.
4. Запустить программу “Выпекание” на 50 минут.
Советы по приготовлению
— Все рецепты можно изменять, добавлять или убирать ингредиенты по своему вкусу.
— Если творог слишком сухой, можно добавить немного нежирной сметаны или йогурта.
— Если не хотите использовать мультиварку, то можно запекать творожную запеканку в духовке – температура 180 градусов, время приготовления – примерно 40 минут.
— Подавайте творожную запеканку с свежими ягодами или фруктами – это добавит вкуса и полезных витаминов.
Вывод
Творожная запеканка – это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить для людей с диабетом 2 типа. Не стоит отказываться от вкусной еды, важно только следить за составом и количеством углеводов. Попробуйте приготовить творожную запеканку в мультиварке по одному из рецептов – это легко- Творожная запеканка для диабетиков 2 в мультиварке типа рецепты — НЕТ АНАЛОГОВ, быстро и вкусно!
https://proceeding-icofmr.ub.ac.id/files/journals/1/articles/7711/supp/7711-69585-1-SP.xml
http://conflictology.ru/files/journals/3/articles/9703/supp/9703-81376-1-SP.html