Морковь свекла салат для похудения рецепт
Друзья, забудьте о диетах и голодовках! Раз в жизни каждому нужно попробовать салат из моркови, свеклы и других полезностей.
Не верите, что такое блюдо может быть вкусным и насыщающим? Тогда вы не пробовали рецепт, который мы сегодня подготовили для вас! Забудьте о нудном курении с нулевым калорийным содержанием, наш салат – это настоящий взрыв вкуса и пользы для вашего организма.
Читайте дальше, и вы узнаете, как приготовить этот чудесный десерт и насладиться его вкусом, не жертвуя здоровьем!
Морковь свекла салат для похудения рецепт.
Морковь и свекла – идеальное сочетание при похудении
Хотите похудеть, но не готовы отказываться от вкусной еды? Тогда салат из моркови и свеклы – идеальный выбор для вас! Это блюдо не только вкусно, но и полезно, ведь оба овоща богаты витаминами, минералами и питательными веществами.
Полезные свойства моркови и свеклы
Морковь – это настоящий кладезь витамина А, который необходим для здоровья глаз, кожи и зубов. Кроме того, морковь богата каротином, который помогает защитить организм от свободных радикалов. Этот овощ также содержит витамины В и С, железо, калий и магний- Морковь свекла салат для похудения рецепт — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ.
Свекла – это еще один ценный овощ, который помогает поддерживать здоровье. Она богата антиоксидантами, которые защищают клетки от вредных воздействий окружающей среды. Свекла также содержит витамины В и С, железо, кальций и магний, которые помогают укрепить кости, зубы и нервную систему.
Рецепт морковно-свекольного салата для похудения
Для приготовления салата вам понадобятся:
— 2 средние морковки;
— 1 средняя свекла;
— 1 красный лук;
— 1/2 стакана грецких орехов;
— 1/4 стакана кинзы;
— 2 столовые ложки оливкового масла;
— 2 столовые ложки яблочного уксуса;
— Соль и перец по вкусу.
1. Морковь и свеклу нарежьте на тонкие круги или кусочки и положите в большую миску.
2. Лук нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в миску.
3. Грецкие орехи немного поджарьте на сухой сковороде и нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте в миску.
4. Кинзу мелко нарежьте и добавьте в миску.
5. В миске сделайте заправку из оливкового масла, яблочного уксуса, соли и перца. Хорошо перемешайте.
6. Добавьте заправку в миску и хорошо перемешайте все ингредиенты.
7. Дайте салату настояться в холодильнике 30 минут перед подачей.
Польза салата из моркови и свеклы для похудения
Салат из моркови и свеклы – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Оба овоща богаты пищевыми волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, свекла содержит небольшое количество калорий, а морковь богата водой, что позволяет быстро насытиться и не переедать.
Заключение
Салат из моркови и свеклы – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое поможет вам похудеть. Оба овоща богаты витаминами, минералами и питательными веществами, которые необходимы для здорового образа жизни. Попробуйте приготовить этот салат и вы убедитесь- Морковь свекла салат для похудения рецепт — ОТЗЫВЫ, что здоровая еда может быть вкусной и сытной!