Гречневая каша на кефире без варки для похудения
Хотите похудеть, но не готовы тратить часы на готовку и стоять у плиты, как шеф-повар? Или может быть вы просто ленивый малыш и не хотите заниматься кулинарией? Тогда мы нашли идеальное решение для вас — гречневую кашу на кефире без варки! Она не только позволит вам сбросить лишние килограммы, но и сэкономит ваше время и нервы.
Давайте раскроем все тайны этого магического блюда в нашей статье.
Гречневая каша на кефире без варки для похудения.
Гречневая каша на кефире без варки для похудения
Гречневая каша на кефире – это прекрасный вариант для тех, кто стремится похудеть. Это блюдо не только полезно, но и очень вкусно. Гречневая каша на кефире не требует сложной подготовки и очень быстро готовится. Это идеальное блюдо для тех, кто не хочет тратить много времени на приготовление еды.
Как приготовить гречневую кашу на кефире без варки?
Для приготовления гречневой каши на кефире без варки вам понадобятся следующие ингредиенты:
— 1 стакан гречневой крупы;
— 1 стакан кефира;
— 100 грамм орехов;
— 1 яблоко;
— 1 банан;
— мед.
Шаг 1
Первым шагом нужно залить гречку водой и оставить на ночь.
Шаг 2
На следующий день сливаем воду и промываем гречку в холодной воде. Далее сушим гречку на бумажном полотенце.
Шаг 3
Смешиваем гречку и кефир в одной емкости. Перемешиваем кашицу до однородной консистенции.
Шаг 4
Нарезаем яблоко и банан на кусочки и добавляем в кашу. Также добавляем орехи, ранее измельченные в блендере.
Шаг 5
Добавляем мед по вкусу. Если желаете, можете добавить сухофрукты по вашему выбору.
Шаг 6
Накрываем емкость крышкой и ставим в холодильник на 3-4 часа.
Шаг 7
Приятного аппетита! Гречневая каша на кефире готова.
Польза гречневой каши на кефире для похудения
Гречневая каша на кефире – это блюдо, которое помогает похудеть. Гречка – это продукт, богатый клетчаткой, которая позволяет ускорить метаболизм и дает ощущение сытости на долгое время. Кефир – это продукт, который содержит бактерии, полезные для пищеварения. Комбинация гречки и кефира – это идеальный вариант для тех- Гречневая каша на кефире без варки для похудения — НОВИНКА, кто хочет похудеть.
Вывод
Гречневая каша на кефире – это прекрасный вариант для тех, кто стремится похудеть. Это блюдо не только полезно, но и очень вкусно. Гречневая каша на кефире не требует сложной подготовки и очень быстро готовится. Это идеальное блюдо для тех, кто не хочет тратить много времени на приготовление еды. Кроме того, гречневая каша на кефире – это очень полезный продукт для тех- Гречневая каша на кефире без варки для похудения — НЕТ АНАЛОГОВ, кто стремится похудеть и поддерживать свою фигуру в форме.