Меню на новый год для худеющих

Новый год – это не только праздник, но и настоящий вызов для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы.

Как быть, если на столе валяются бесконечные блюда и десерты, а твой индекс массы тела кричит «Стоп!»? Не беда! Я, как опытный худеющий, готов поделиться с вами своими секретами и рассказать о том, как составить идеальное новогоднее меню для тех, кто хочет выглядеть прекрасно в этот праздничный вечер.

Давайте начнем!

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Меню на новый год для худеющих.

Меню на новый год для худеющих

Новогодние праздники — это время, когда все собираются вместе, чтобы насладиться вкусной едой и выпить бокал шампанского. Но как быть тем, кто следит за своей фигурой и хочет сохранить вес в пределах нормы? В этой статье мы расскажем о том, как составить меню на новый год для худеющих.

Первые блюда

Начнем с первых блюд. На новый год можно приготовить множество различных супов и борщей, но для тех, кто хочет сбросить вес, лучше выбирать блюда с низким содержанием калорий. Например, зеленый гороховый суп или крем-суп из шампиньонов. Они не только вкусные, но и полезные для здоровья.

Основные блюда

Перейдем к основным блюдам. Здесь также можно выбирать из множества вариантов, но лучше всего остановиться на блюдах из рыбы или морепродуктов. Например- Меню на новый год для худеющих — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, запеченный лосось с овощами или морскими гребешками на гриле. Также можно приготовить курицу или индейку на гриле, чтобы избежать излишнего количества жиров.

Гарниры

К главному блюду можно подать различные гарниры. Например, запеченные овощи или салат из свежих овощей. Лучше всего избегать картофеля и макарон, так как они содержат много углеводов.

Десерты

Конечно же, на новый год нельзя обойтись без десертов. Но как быть тем, кто хочет сбросить вес? Лучше всего выбирать десерты из фруктов или ягод. Например, фруктовый салат или ягодное пюре. Если хочется чего-то более сладкого, то можно приготовить меренговые конфеты, которые не содержат много калорий.

Напитки

Кроме еды, на новый год можно насладиться различными напитками. Но лучше всего избегать слишком сладких алкогольных напитков и газированных напитков. Например, можно выбрать бокал сухого вина или коктейль из свежих фруктов.

Итог

Таким образом, составить меню на новый год для худеющих не так уж и сложно. Главное — выбирать блюда с низким содержанием калорий и избегать слишком жирной и сладкой еды. Также важно не забывать о физической активности- Меню на новый год для худеющих — ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, чтобы сбросить вес и оставаться в форме. С наступающим новым годом!

https://toptraining.sa/advert/пример-меню-на-день-при-диете-дюкана-lsekt/

https://toptraining.sa/advert/пример-меню-на-день-при-диете-дюкана-lsekt/