Самое простое меню для похудения на 900 калорий на неделю

Сталкивались ли вы когда-нибудь с проблемой выбора между желанием похудеть и невероятно вкусной пищей? Ну конечно, кто из нас не мечтает о бесконечных порциях пиццы и бургеров, которые наши друзья с хорошим аппетитом заказывают на обед? Но что, если мы скажем вам, что можно похудеть, не отказываясь от вкусной пищи? Да, мы серьезно! Мы создали самое простое меню для похудения на 900 калорий на неделю, которое не только поможет вам сбросить лишний вес, но и удовлетворит ваш гурманский вкус.

Готовы узнать больше? Тогда читайте нашу статью до конца!

УЗНАЙ КАК

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Самое простое меню для похудения на 900 калорий на неделю.

Самое простое меню для похудения на 900 калорий на неделю

Введение

Одна из основных задач при похудении – это снижение потребления калорий. Если вы хотите похудеть на 900 калорий в неделю, то вам необходимо контролировать количество потребляемых калорий ежедневно. Ниже описано самое простое меню для похудения на 900 калорий на неделю.

Понедельник

Завтрак: яблоко (80 калорий) и небольшой стакан нежирного йогурта (100 калорий).

Обед: греческий салат (200 калорий) и кусочек жареной курицы без кожи (150 калорий).

Ужин: паровые овощи (100 калорий) и небольшой кусочек грибного супа (120 калорий).

Вторник

Завтрак: банан (100 калорий) и небольшой стакан нежирного йогурта (100 калорий).

Обед: салат из овощей с креветками (200 калорий) и кусочек тунца на гриле (150 калорий).

Ужин: паровые овощи (100 калорий) и небольшой кусочек белой рыбы (120 калорий).

Среда

Завтрак: яблоко (80 калорий) и небольшой стакан нежирного йогурта (100 калорий).

Обед: говяжий стейк на гриле (200 калорий) и салат из овощей (100 калорий).

Ужин: паровые овощи (100 калорий) и кусочек жареной курицы без кожи (150 калорий).

Четверг

Завтрак: банан (100 калорий) и небольшой стакан нежирного йогурта (100 калорий).

Обед: салат из овощей с креветками (200 калорий) и кусочек тунца на гриле (150 калорий).

Ужин: паровые овощи (100 калорий) и небольшой кусочек белой рыбы (120 калорий).

Пятница

Завтрак: яблоко (80 калорий) и небольшой стакан нежирного йогурта (100 калорий).

Обед: салат из овощей с креветками (200 калорий) и кусочек тунца на гриле (150 калорий).

Ужин: паровые овощи (100 калорий) и кусочек жареной курицы без кожи (150 калорий).

Суббота

Завтрак: банан (100 калорий) и небольшой стакан нежирного йогурта (100 калорий).

Обед: греческий салат (200 калорий) и кусочек жареной курицы без кожи (150 калорий).

Ужин: паровые овощи (100 калорий) и небольшой кусочек грибного супа (120 калорий).

Воскресенье

Завтрак: яблоко (80 калорий) и небольшой стакан нежирного йогурта (100 калорий).

Обед: говяжий стейк на гриле (200 калорий) и салат из овощей (100 калорий).

Ужин: паровые овощи (100 калорий) и кусочек жареной курицы без кожи (150 калорий).

Вывод

Существует множество способов похудения, одним из которых является уменьшение количества потребляемых калорий. Чтобы похудеть на 900 калорий в неделю, необходимо контролировать количество потребляемых калорий ежедневно. Если вы следуете этому простому меню, то вы сможете достичь ваших целей в короткие сроки. Однако, перед тем, как начать диету, следует обратиться к своему врачу и убедиться- Самое простое меню для похудения на 900 калорий на неделю — ЭКСКЛЮЗИВ, что она подходит вам.

http://www.360sport.it/advert/овсяные-хлопья-белки-жиры-углеводы-ка/

http://www.360sport.it/advert/овсяные-хлопья-белки-жиры-углеводы-ка/