Правильное питание для похудения рецепты для мультиварки
Вы когда-нибудь задумывались, почему народ так много говорит о «правильном питании»?! Наверное, потому что все настоящие гурманы знают, что вкуснее всего на свете — это съедобное! Но что делать, если хочется съесть что-то вкусное, но не хочется при этом оставаться веселым и круглым, как мячик?!
Правильное питание для похудения рецепты для мультиварки.
В таком случае, на помощь может прийти мультиварка! Да-да, это не шутка! Мультиварка — это настоящий шеф-повар в вашей кухне, который поможет вам поддерживать здоровый образ жизни и в то же время, наслаждаться любимыми блюдами. В этой статье мы предлагаем наиболее лучшие и вкусные рецепты для похудения, которые можно приготовить в мультиварке. Доверьтесь нам, и вы не пожалеете!
Правильное питание для похудения рецепты для мультиварки
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Правильное питание – это главный фактор в процессе похудения. Но это не значит, что вы должны отказаться от вкусной еды. Сегодня мы расскажем о том, как готовить полезные и вкусные блюда в мультиварке- Правильное питание для похудения рецепты для мультиварки — ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, которые помогут вам сбросить лишний вес.
Какие продукты включать в рацион для похудения?
Перед тем, как начать готовить, нужно понимать, какие продукты следует включать в свой рацион для похудения. Ваше меню должно состоять из белковых продуктов, овощей и фруктов, здоровых жиров и углеводов. Избегайте жирных, соленых, сладких и мучных продуктов, а также алкоголя и содовых напитков.
Рецепты для мультиварки
1. Куриные грудки с овощами
Ингредиенты:
— 2 куриных грудки
— 1 луковица
— 2 перца
— 1 баклажан
— 2 помидора
— Масло оливковое
— Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриные грудки на кусочки, посолите и поперчите.
2. Лук нарежьте на полукольца, перец на резинки, баклажан на кубики, помидоры на кусочки.
3. Включите мультиварку в режим «Жарка», добавьте масло оливковое и обжарьте курицу до золотистой корочки.
4. Добавьте лук, перец, баклажан и помидоры в мультиварку. Перемешайте и выключите режим «Жарка».
5. Включите режим «Тушение» и оставьте блюдо на 40-50 минут.
2. Фасоль с курицей
Ингредиенты:
— 200 г куриной грудки
— 1 луковица
— 1 морковь
— 200 г зеленой фасоли
— 1 ст. ложка оливкового масла
— Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Курицу нарежьте на кусочки, посолите и поперчите.
2. Лук и морковь нарежьте кубиками.
3. Включите мультиварку в режим «Жарка», добавьте масло оливковое и обжарьте курицу до золотистой корочки.
4. Добавьте лук и морковь в мультиварку и обжарьте 5 минут.
5. Добавьте фасоль в мультиварку, перемешайте и выключите режим «Жарка».
6. Включите режим «Тушение» и оставьте блюдо на 40-50 минут.
Что еще можно готовить в мультиварке?
— Овощной рагу с курицей или тунцом.
— Перепелиные яйца с овощами.
— Куриные котлеты в пароварке.
— Запеченные овощи с творогом.
Вывод
Правильное питание – это залог здоровья и красоты. Похудеть можно только при условии соблюдения правильного рациона. Мультиварка – это удобное и быстрое решение для тех- Правильное питание для похудения рецепты для мультиварки — КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, кто хочет готовить полезные блюда. Попробуйте наши рецепты и убедитесь в этом сами!
https://hamptonroadsghaco.org/question/tag/для/
http://kraftsir.ru/posts/270233-chto-ne-est-chtoby-pohudet.html