Диета 7 дней минус 7 кг меню по дням

Здравствуй, голодный друг! Если ты здесь, значит ты уже наделен мужеством и решил бросить вызов своим жирным резервам.

Но как известно, борьба с лишним весом — это поле брани, где побеждают только самые сильные и упорные.

Именно поэтому мы представляем тебе диету, которая за семь дней поможет тебе избавиться от семи килограмм ненужного балласта.

Давай же разберемся, как это возможно!

ЧИТАТЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Диета 7 дней минус 7 кг меню по дням.

Диета 7 дней минус 7 кг меню по дням

Хотите быстро сбросить вес? Тогда диета на 7 дней — это то, что вам нужно! За неделю вы можете сбросить до 7 кг, если будете следовать предложенному меню по дням. Давайте рассмотрим каждый день диеты подробнее.

День 1

Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.

Обед: кусочек курицы гриль, огурец, помидор и зеленый салат.

Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке, зеленый салат.

День 2

Завтрак: яблоко, 1 яйцо вареное и кусочек сыра.

Обед: 250 граммов говядины на гриле, огурец и зеленый салат.

Ужин: 1 кусочек курицы гриль, овощной салат и 1 яйцо вареное.

День 3

Завтрак: яблоко, 2 яйца вареные и овощной салат.

Обед: 250 граммов курицы гриль, овощной салат и 1 яблоко.

Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.

День 4

Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.

Обед: 250 граммов говядины на гриле- Диета 7 дней минус 7 кг меню по дням — ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ, огурец, помидор и зеленый салат.

Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.

День 5

Завтрак: яблоко и 1 яйцо вареное.

Обед: 200 граммов курицы гриль, овощной салат и 1 яблоко.

Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.

День 6

Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.

Обед: 200 граммов говядины на гриле и зеленый салат.

Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.

День 7

Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.

Обед: 200 граммов курицы гриль, овощной салат и 1 яблоко.

Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.

Важно

Во время диеты необходимо пить много воды (не менее 2 литров в день). Также, можно пить зеленый чай без сахара и добавлять в блюда специи (например, перец).

Плюсы диеты

— Быстрый результат (до 7 кг за неделю).

— Простое меню.

— Низкокалорийность.

Минусы диеты

— Ограничения в еде могут быть трудными для некоторых людей.

— Ограниченное количество углеводов в рационе.

— Не рекомендуется для людей с проблемами со здоровьем.

Вывод

Диета на 7 дней — это отличный способ быстро сбросить вес. Однако, прежде чем начать ее следует обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, что данная диета не противопоказана для вас. Если же нет противопоказаний, то следуя указанному меню- Диета 7 дней минус 7 кг меню по дням — СЕРВИС, вы можете сбросить до 7 кг за неделю.

http://kraftsir.ru/posts/274432-otvar-shipovnika-dlja-pohudenija-protivopokazanija.html

https://telewizja.lukow.pl/advert/диета-3-дня-грейпфрут-jzdsm/