Диета магги меню на 4 недели оригинал
Друзья, вы когда-нибудь слышали о диете Магги? Нет, это не значит, что вы должны есть только лапшу Магги и надеяться на результат.
На самом деле, это диета, которая обещает похудение на 4 кг за 4 недели.
И если вы думаете, что это просто еще одна обманка, то вы глубоко ошибаетесь! Мы решили разобраться в этой диете и поделиться с вами оригинальным меню на 4 недели! Готовы? Тогда давайте начнем!
Диета магги меню на 4 недели оригинал.
Диета магги меню на 4 недели оригинал: основные принципы
Диета магги – это диета, которая была разработана в 1970-х годах Магги Ханнсен, австралийским диетологом. Эта диета является одной из самых популярных в мире, и при ее соблюдении можно быстро похудеть. В данной статье мы рассмотрим основные принципы диеты магги и ее меню на 4 недели оригинал.
Принципы диеты магги довольно просты – необходимо ограничить количество потребляемых калорий до 1200-1500 в день. Важно употреблять в пищу только здоровую пищу, а также правильно распределять приемы пищи на день. В меню диеты магги должно быть много белковой пищи, а также фруктов и овощей.
Диета магги меню на 4 недели оригинал: что можно есть
Первая неделя
— Завтрак: яйцо, грейпфрут, черный кофе или чай без сахара
— Обед: куриная грудка, овощной салат
— Ужин: тунец в собственном соку, овощной салат
Вторая неделя
— Завтрак: яйцо, грейпфрут- Диета магги меню на 4 недели оригинал — ПРЯМО СЕЙЧАС, черный кофе или чай без сахара
— Обед: куриная грудка, овощной салат, фрукты
— Ужин: тунец в собственном соку, овощной салат, фрукты
Третья неделя
— Завтрак: яйцо, грейпфрут, черный кофе или чай без сахара
— Обед: куриная грудка, овощной салат, фрукты
— Ужин: рыба, овощной салат, фрукты
Четвертая неделя
— Завтрак: яйцо, грейпфрут, черный кофе или чай без сахара
— Обед: говядина, овощной салат, фрукты
— Ужин: рыба, овощной салат, фрукты
Диета магги меню на 4 недели оригинал: что нельзя есть
Во время диеты магги необходимо исключить из рациона мучные изделия, сладости, алкоголь, жирную пищу, сахар и соль. Не рекомендуется употреблять картофель и бананы.
Диета магги меню на 4 недели оригинал: рекомендации
Для того чтобы похудеть, необходимо придерживаться рекомендаций диеты магги. Важно употреблять правильную пищу, не забывать о физической активности и правильно распределять приемы пищи на день. При соблюдении всех этих правил именно похудение будет быстрым и эффективным. Не забывайте, что перед тем, как начать диету- Диета магги меню на 4 недели оригинал — ИЗУМЛЕНИЕ, вам следует проконсультироваться с врачом.
https://permmedjournal.ru/files/journals/13/articles/395745/supp/395745-2932497-1-SP.xml
https://geniusbalance.com/question/как-реально-похудеть-на-10-кг-за-2-недели-о/