Диета ромашка на 6 дней меню
В самом начале каждого нового года мы все решаем заняться здоровым образом жизни: начать тренироваться, отказаться от вредных привычек и конечно же, начать правильно питаться.
Но как это сделать правильно и эффективно? Мы предлагаем попробовать диету ромашка на 6 дней! Не спешите отбросить нашу идею, мы даже не предлагаем есть цветы.
Она основана на принципе здорового питания, но при этом не мучает вас голодом.
Но есть один маленький нюанс, который вы узнаете, если прочтете статью до конца.
Итак, приготовьтесь к приключению с диетой ромашка на 6 дней!
Диета ромашка на 6 дней меню.
Диета ромашка на 6 дней меню
Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Тогда диета ромашка — это именно то, что вам нужно! Она основана на использовании ромашки, которая благотворно влияет на организм, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник и улучшает пищеварение. Диета ромашка длится 6 дней и позволяет получить отличный результат за короткое время. Рассмотрим меню диеты ромашка на 6 дней.
День 1
Завтрак: чашка зеленого чая, яблоко.
Обед: овощной салат из помидоров, огурцов и зелени, заправленный лимонным соком.
Ужин: вареная рыба, гарнир из овощей (морковь, кабачок, брокколи).
День 2
Завтрак: яичница из 2 яиц- Диета ромашка на 6 дней меню — ПРЕСТИЖНЫЙ, стакан нежирного йогурта.
Обед: куриный бульон, гречневая каша, вареная куриная грудка.
Ужин: овощной суп, вареная рыба.
День 3
Завтрак: стакан кефира, яблоко.
Обед: зеленый салат с куриным филе, заправленный оливковым маслом.
Ужин: тушеная говядина, гарнир из овощей.
День 4
Завтрак: стакан нежирного йогурта, яблоко.
Обед: овощной суп, вареная рыба.
Ужин: овощное рагу.
День 5
Завтрак: омлет из 2 яиц, стакан нежирного йогурта.
Обед: куриный бульон, гречневая каша, вареная куриная грудка.
Ужин: вареная рыба, овощи на гриле.
День 6
Завтрак: стакан кефира, яблоко.
Обед: овощной суп, вареная рыба.
Ужин: тушеная говядина, гарнир из овощей.
Плюсы и минусы диеты ромашка
Плюсы:
— быстрый результат;
— улучшение обмена веществ;
— очищение кишечника.
Минусы:
— малое количество калорий, что может привести к усталости и раздражительности;
— ограниченное количество продуктов, что может вызвать дискомфорт.
Дополнительные рекомендации
— Пейте больше воды, это поможет ускорить обмен веществ.
— Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом.
— Не забывайте о физических упражнениях.
— Разнообразьте меню своей диеты, чтобы избежать чувства голода.
Вывод
Диета ромашка на 6 дней меню — это прекрасный способ очистить организм, ускорить обмен веществ и похудеть. Следуя рекомендациям и не забывая об умеренных физических нагрузках- Диета ромашка на 6 дней меню — ПОДАРОК, вы достигнете желаемого результата и укрепите свое здоровье.
http://bolster.com.tw/userfiles/klinika_v_maikope_dlia_pokhudeniia_69.xml
https://journals.eco-vector.com/files/journals/43/articles/386698/supp/386698-2845052-1-SP.xml