Фитнес батончики для похудения рецепты
Устали от того, что похудение означает отказ от вкусной еды? Хотите насладиться сладким, но при этом не набрать вес? Тогда вам нужны рецепты фитнес батончиков! Не только они вкуснее любого шоколада, но и помогут сохранить фигуру.
В этой статье мы собрали для вас самые лучшие рецепты фитнес батончиков, которые точно заставят вас забыть о голоде! Приготовьтесь к кулинарной волне и давайте начнем!
Фитнес батончики для похудения рецепты.
Фитнес батончики для похудения рецепты
Сегодня все больше людей стремятся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Фитнес батончики для похудения являются одним из самых популярных и эффективных продуктов для контроля веса. Они содержат много белка, витаминов и минералов, но не содержат излишнего количества углеводов и жиров. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов фитнес батончиков для похудения, которые можно приготовить дома.
Фитнес батончик с овсянкой
Ингредиенты:
— 1 стакан овсяных хлопьев
— 1/2 стакана орехов
— 1/2 стакана изюма
— 1/2 стакана сухофруктов
— 2 столовые ложки меда
— 2 столовые ложки оливкового масла
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте овсянку, орехи, изюм и сухофрукты в миске.
3. Добавьте мед и оливковое масло, и хорошо перемешайте.
4. Выложите смесь на противень, и немного придавите.
5. Выпекайте в духовке 20-25 минут.
6. Выньте батончик из духовки и дайте остыть.
Фитнес батончик с греческим йогуртом
Ингредиенты:
— 2 стакана овсяных хлопьев
— 1/2 стакана греческого йогурта
— 1/4 стакана меда
— 1 яйцо
— 1 чайная ложка ванильного экстракта
— 1/4 чайной ложки соли
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте овсянку, греческий йогурт, мед, яйцо- Фитнес батончики для похудения рецепты — ЭКСКЛЮЗИВ, ванильный экстракт и соль в миске.
3. Выложите смесь на противень, и немного придавите.
4. Выпекайте в духовке 20-25 минут.
5. Выньте батончик из духовки и дайте остыть.
Фитнес батончик с горьким шоколадом
Ингредиенты:
— 2 стакана овсяных хлопьев
— 1/2 стакана меда
— 1/2 стакана миндаля
— 1/2 стакана грецких орехов
— 1/2 стакана горького шоколада
— 1 яйцо
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте овсянку, мед, миндаль, грецкие орехи, разбитое яйцо и горький шоколад в миске.
3. Выложите смесь на противень, и немного придавите.
4. Выпекайте в духовке 20-25 минут.
5. Выньте батончик из духовки и дайте остыть.
Фитнес батончик с семечками
Ингредиенты:
— 2 стакана овсяных хлопьев
— 1/2 стакана тыквенных семечек
— 1/2 стакана подсолнечных семечек
— 1/2 стакана меда
— 1/2 стакана изюма
— 1/2 чайной ложки корицы
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте овсянку, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, мед, изюм и корицу в миске.
3. Выложите смесь на противень, и немного придавите.
4. Выпекайте в духовке 20-25 минут.
5. Выньте батончик из духовки и дайте остыть.
Фитнес батончик с курагой
Ингредиенты:
— 2 стакана овсяных хлопьев
— 1/2 стакана кураги
— 1/2 стакана миндаля
— 1/2 стакана меда
— 1/2 стакана сухофруктов
— 2 столовые ложки оливкового масла
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте овсянку, курагу, миндаль и сухофрукты в миске.
3. Добавьте мед и оливковое масло, и хорошо перемешайте.
4. Выложите смесь на противень, и немного придавите.
5. Выпекайте в духовке 20-25 минут.
6. Выньте батончик из духовки и дайте остыть.
Вывод
Фитнес батончики для похудения — это легкий и питательный продукт, который можно приготовить дома. Благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию жиров и углеводов в составе, они помогают контролировать вес и улучшить общее здоровье. Используйте эти рецепты- Фитнес батончики для похудения рецепты — ПЕРСПЕКТИВА, чтобы приготовить свои собственные фитнес батончики и наслаждаться их вкусом и пользой для здоровья.
http://aeronautike.com/userfiles/v_kakoi_den_khudet_91.xml
https://robentech.co.bw/advert/для-чего-пьют-активированный-уголь-дл/