Луковый суп рецепт классический французский для похудения в домашних условиях
Устав от бесконечных диет и спортзалов, я решила, что пора обратиться к классике — классическому французскому луковому супу! Что может быть лучше, чем утолить голод, наслаждаясь богатым вкусом супа, одновременно теряя лишние килограммы? В этой статье я расскажу вам о том, как приготовить французский луковый суп в домашних условиях и сделать его инструментом для похудения.
Приятного аппетита и здорового тела!
Луковый суп рецепт классический французский для похудения в домашних условиях.
Луковый суп рецепт классический французский для похудения в домашних условиях
Луковый суп – одно из самых популярных блюд французской кухни. Он является идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть, и при этом не желает отказываться от вкусной и сытной еды. В этой статье мы расскажем, как приготовить луковый суп по классическому французскому рецепту для похудения в домашних условиях.
Ингредиенты:
— 5 крупных луковиц;
— 1,5 л куриного или овощного бульона;
— 3 ст. л. оливкового масла;
— 1 ст. л. муки;
— 2 зубчика чеснока;
— 1 веточка тимьяна;
— 1 лавровый лист;
— 1/2 чайной ложки розмарина;
— 1/2 чайной ложки тертого мускатного ореха;
— 1/2 чайной ложки черного перца;
— 1 чайная ложка соли.
Приготовление:
1. Нарежьте лук тонкими кольцами. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле и обжарьте лук до золотистого цвета, примерно 10-15 минут.
2. Добавьте муку и чеснок, обжаривайте еще 2-3 минуты.
3. Постепенно добавляйте бульон, помешивая, чтобы не образовались комочки.
4. Добавьте тимьян, лавровый лист, розмарин- Луковый суп рецепт классический французский для похудения в домашних условиях — ПРОВЕРЕННЫЙ, мускатный орех, перец и соль. Перемешайте и доведите до кипения.
5. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне примерно 20-25 минут, пока лук не станет мягким.
6. Уберите веточку тимьяна и лавровый лист.
7. Суп можно подавать горячим, украсив сверху крутоными хлебцами и немного тертым сыром.
Заключение:
Луковый суп – это прекрасное блюдо для тех, кто хочет похудеть. В нем содержится мало калорий, но много полезных веществ. Благодаря классическому французскому рецепту- Луковый суп рецепт классический французский для похудения в домашних условиях — ОТЗЫВЫ, этот суп станет настоящим удовольствием для ваших вкусовых рецепторов. Готовьте его дома и наслаждайтесь своими результатами!
http://pjm.net.pl/userfiles/kakie_vitaminy_i_mineraly_pomogut_pokhudet_88.xml
https://consortium-psy.com/files/journals/1/articles/7895/submission/original/7895-93540-2-SM.xml