Окрошка на майонезе для похудения
Не знаю про вас, друзья мои, но я лично совершенно устав от всех этих диетических ограничений и терпкого вкуса «здоровой» еды.
Хочется чего-то настоящего, питательного и вкусного! Именно поэтому я решился на эксперимент с окрошкой на майонезе.
Да-да, вы не ослышались, майонез – вкуснейший соус, который мы так любим, может помочь нам похудеть! Вам интересно, как это возможно? Тогда продолжайте читать эту статью и узнайте все секреты приготовления этого блюда!
Окрошка на майонезе для похудения.
Окрошка на майонезе для похудения
Окрошка – одно из самых популярных блюд летнего сезона. Она не только вкусная, но и полезная. В составе окрошки – овощи, зелень, квас. Такое блюдо можно приготовить в любое время года, но чаще всего оно используется в летний период. В данной статье мы расскажем о том, как приготовить окрошку на майонезе для похудения.
Польза окрошки
Окрошка – это блюдо, которое состоит из овощей и кваса. Она является источником витаминов, минералов и клетчатки. Овощи, из которых готовится окрошка, содержат много воды, что помогает увеличить объем желудка и уменьшить аппетит. Квас- Окрошка на майонезе для похудения — ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ, который является основой окрошки, также является полезным продуктом. Он содержит бифидобактерии, которые помогают улучшить пищеварение.
Как приготовить окрошку на майонезе для похудения
Для приготовления окрошки на майонезе для похудения нам понадобятся следующие ингредиенты:
— 2-3 свежих огурца;
— 2-3 свежих помидора;
— 2-3 вареных картофелины;
— 1 луковица;
— 200 грамм куриных грудок;
— 1 яйцо;
— 2-3 листа салата;
— 200 мл нежирного кефира;
— 100 грамм майонеза;
— 500 мл кваса;
— соль, перец, зелень.
Шаг 1
Очистите овощи и нарежьте их кубиками. Лук нарежьте мелко. Куриные грудки отварите до готовности и нарежьте кубиками. Яйцо сварите вкрутую и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Смешайте овощи, куриные грудки, яйцо, зелень и лук в большой миске.
Шаг 3
Смешайте в отдельной миске майонез и кефир. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 4
Добавьте майонезную смесь в миску с овощами и хорошо перемешайте.
Шаг 5
Добавьте квас и еще раз хорошо перемешайте.
Шаг 6
Подавайте окрошку на майонезе для похудения в тарелках, украшенных листьями салата и зеленью.
Таким образом, окрошка на майонезе для похудения – это легкое, вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить в любое время года. Она содержит много клетчатки и витаминов, а также помогает уменьшить аппетит. Важно помнить, что окрошку на майонезе следует употреблять умеренно- Окрошка на майонезе для похудения — ЭФФЕКТ, чтобы не превратить ее в калорийный бомбардир.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/83/articles/381162/supp/381162-2789755-1-SP.xml
https://xn--80abacdnj3a5afcccbrk3g3a2gd7d.xn--p1ai/posts/369731-kak-pohudet-na-2kg-za-3-dnja.html