Медовая диета для похудения
Всегда мечтал(а) попрощаться с лишним весом, но не готов терпеть голодные страдания и мучительные тренировки? Мы понимаем тебя! Именно поэтому мы решили рассказать тебе о самой сладкой диете в мире – медовой! Да-да, ты не ослышался(лась), ведь у нас есть хорошие новости: любимый всеми лакомство не только делает наше горло мягче, но и помогает в борьбе с лишними килограммами.
Готов(а) узнать больше? Тогда забудь о докторе Дюкане и переведи дыхание – начинаем!
Медовая диета для похудения.
Медовая диета для похудения
Хорошие новости для любителей меда – существует медовая диета, которая поможет вам похудеть! Мед содержит фруктозу и глюкозу, которые помогают увеличить уровень энергии в организме, а также улучшают пищеварение и метаболизм. В этой статье вы узнаете о преимуществах медовой диеты, как ее следовать и что можно есть.
Преимущества медовой диеты для похудения
Медовая диета имеет множество преимуществ перед другими диетами для похудения. Во-первых, это естественный продукт, который не содержит красителей, консервантов и других химических добавок, которые могут нанести вред здоровью. Во-вторых, мед является источником витаминов, минералов и антиоксидантов- Медовая диета для похудения — ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, которые необходимы для здорового образа жизни.
Как следовать медовой диете
Медовая диета длится 14 дней и включает в себя следующее:
• Утром: выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и 1-2 чайными ложками меда.
• Завтрак: 2 яйца, тост из цельнозернового хлеба, овсяная каша с фруктами и 1-2 чайными ложками меда.
• Обед: 100 гр белого мяса или рыбы, овощной салат, 1-2 чайные ложки меда.
• Полдник: фрукты (яблоко, груша, апельсин) и 1-2 чайные ложки меда.
• Ужин: 100 гр белого мяса или рыбы, овощной салат, 1-2 чайные ложки меда.
Что можно есть на медовой диете
На медовой диете можно есть разнообразную и здоровую пищу. Вам нужно придерживаться следующих продуктов:
• Фрукты и овощи: яблоки, груши, апельсины, бананы, арбузы, персики, ананасы, морковь, брокколи, огурцы, лук, помидоры, перец и другие.
• Белое мясо и рыба: курица, индейка, говядина, телятина, лосось, тунец, сардина и другие.
• Овсяная каша, цельнозерновой хлеб и тосты.
• Мед и лимонный сок.
Выводы
Медовая диета является здоровой и естественной диетой для похудения. Она поможет вам улучшить пищеварение, увеличить уровень энергии и ускорить метаболизм. Не забывайте, что мед содержит высокую концентрацию сахара- Медовая диета для похудения — ЭКОНОМИЯ, поэтому умеренность в употреблении этого продукта имеет большое значение. Следуйте медовой диете правильно и получите здоровье и красивую фигуру.
http://weldingplaza.com/files/na_skolko_kilogramm_mozhno_pokhudet_za_nedeliu_na_grechke_48.xml
https://journals.eco-vector.com/files/journals/76/articles/387618/supp/387618-2854195-1-SP.xml