Суп для похудения без капусты
Желание похудеть может привести к безумным экспериментам в кулинарии.
Некоторые смелые души рискуют своим здоровьем, пытаясь создать супы из несочетаемых продуктов.
Капуста — неотъемлемый элемент диетических рационов, но что делать, если её не переносишь или просто надоела? Не отчаивайся, ведь мы подготовили для тебя список супов для похудения, где нет главного героя — капусты.
Соберись с духом, садись удобнее и узнай, какие вкусности помогут тебе избавиться от лишних килограммов!
Суп для похудения без капусты.
Суп для похудения без капусты
Если вы ищете способ похудеть, то супы могут быть отличным выбором. Они не только питательны и насыщают организм, но и могут помочь вам сбросить лишний вес. В этой статье мы рассмотрим рецепты супов для похудения без капусты.
Суп из цукини и брокколи
Этот суп содержит много витаминов и минералов, а также богат клетчаткой. Он поможет ускорить метаболизм и снизить аппетит.
Ингредиенты:
— 1 цукини;
— 1 брокколи;
— 1 лук;
— 2 зубчика чеснока;
— 2 стебля сельдерея;
— 1 литр куриного бульона;
— 1 столовая ложка оливкового масла;
— Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Режем лук, чеснок, цукини и сельдерей на кусочки.
2. На сковороде разогреваем оливковое масло и обжариваем овощи до мягкости.
3. Добавляем брокколи и куриный бульон. Доводим до кипения и варим на небольшом огне 15-20 минут.
4. Блендером измельчаем суп до однородной массы.
5. Добавляем соль и перец по вкусу и подаем.
Суп из курицы и овощей
Этот суп богат белком и клетчаткой, что поможет ускорить метаболизм и уменьшить аппетит.
Ингредиенты:
— 2 куриных грудки;
— 2 моркови;
— 2 лука;
— 2 стебля сельдерея;
— 2 литра воды;
— Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Куриные грудки кладем в кастрюлю и заливаем водой. Доводим до кипения и варим 10-15 минут, пока мясо не будет готово.
2. Добавляем нарезанные морковь, лук и сельдерей. Доводим до кипения и варим на небольшом огне еще 15-20 минут.
3. Вынимаем куриные грудки, измельчаем их на мелкие кусочки и возвращаем обратно в суп.
4. Добавляем соль и перец по вкусу и подаем.
Суп из овощей и креветок
Этот суп содержит мало калорий, но богат белком и витаминами. Он поможет ускорить метаболизм и уменьшить аппетит.
Ингредиенты:
— 1 лук;
— 2 зубчика чеснока;
— 2 моркови;
— 1 красный перец;
— 1 литр куриного бульона;
— 200 грамм креветок;
— Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Режем лук- Суп для похудения без капусты — ЛЕГКО, чеснок, морковь и перец на кусочки.
2. На сковороде обжариваем овощи до мягкости.
3. Добавляем куриный бульон и креветки. Доводим до кипения и варим на небольшом огне еще 5-7 минут.
4. Добавляем соль и перец по вкусу и подаем.
Заключение
Супы – это отличный выбор для тех- Суп для похудения без капусты — ПРЕВОСХОДЯЩИЙ, кто хочет похудеть. Они богаты питательными веществами и помогают ускорить метаболизм. Эти рецепты супов без капусты помогут вам сбросить лишний вес и наслаждаться вкусной и полезной едой.
http://sananselmo.com/wysiwygfiles/kak_bystro_pokhudet_pered_vazhnym_sobytiem_82.xml