Похудение котлеты из лука
Вы когда-нибудь задумывались о том, что котлеты из лука могут помочь вам сбросить лишний вес? Нет, это не ошибка — мы говорим о тех самых котлетах, которые вы любите готовить на ужин.
И да, мы серьезно! Ведь лук не только добавляет неповторимый аромат и вкус блюду, но и содержит множество полезных веществ для нашего организма.
Если вы хотите узнать, как приготовить котлеты из лука для похудения и не потерять при этом вкус, то этот пост для вас.
А если вы просто любите котлеты и хотите немного пошутить, то тоже оставайтесь с нами — весело будет!
Похудение котлеты из лука.
Похудение котлеты из лука
Каждый год миллионы людей по всему миру стремятся похудеть, и это не удивительно, ведь избыточный вес может негативно сказаться на здоровье. Но как же сбросить лишние килограммы без ущерба для организма? Конечно же, есть различные диеты, но они не всегда работают. Однако, есть один продукт, который может помочь вам избавиться от лишнего веса, и это — лук. В данной статье мы расскажем, как приготовить котлеты из лука и похудеть благодаря этому продукту.
Почему лук помогает похудеть
Лук — это не только ароматизатор для блюд, но и замечательный продукт для похудения. Он содержит мало калорий, но много пищевых волокон- Похудение котлеты из лука — БОНУС, которые улучшают пищеварение и дарят ощущение сытости. Кроме того, в луке содержится сульфид алилила, который ускоряет метаболизм и помогает потерять вес.
Рецепт котлет из лука
Для приготовления котлет из лука нам понадобятся следующие ингредиенты:
— 2 средних лука;
— 2 яйца;
— 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
— 1 столовая ложка муки;
— 1 столовая ложка растительного масла;
— соль и перец по вкусу.
1. Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
2. Взбить яйца и добавить к обжаренному луку.
3. Добавить муку и овсяные хлопья и тщательно перемешать.
4. Посолить и поперчить по вкусу.
5. Дать смеси настояться на 5-10 минут.
6. Слепить котлеты и обжарить на сковороде до золотистого цвета.
Пищевая ценность котлет из лука
Котлеты из лука — это не только вкусное, но и полезное блюдо. Одна порция котлет из лука (150 грамм) содержит около 120 калорий, 7 грамм белка, 8 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Кроме того, это блюдо содержит много витаминов и минералов, в том числе калия, кальция, магния и фосфора.
Вывод
Котлеты из лука — это замечательное блюдо для тех, кто хочет похудеть и при этом не испытывать голод. Лук содержит мало калорий, но много пищевых волокон, которые улучшают пищеварение и дарят ощущение сытости. Кроме того, в луке содержится сульфид алилила- Похудение котлеты из лука — ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, который ускоряет метаболизм и помогает потерять вес. Попробуйте этот рецепт и насладитесь вкусом и пользой котлет из лука!
http://late.com.pl/userfiles/kak_ubrat_zhir_i_zhivot_posle_rodov_10.xml
http://cardiokickfitness.com/UserFiles/Image/s_chego_nachat_pokhudenie_pri_vese_100_kg_62.xml