Как долго не кончать и держать эрекцию
Любой мужчина хочет иметь контроль над своей сексуальной жизнью и удовлетворить свою партнершу.
Но что если вы столкнулись с проблемой недостаточной длительности полового акта и быстрого семяизвержения? Не стоит отчаиваться, есть множество способов, которые помогут вам удерживать эрекцию и контролировать свою эякуляцию.
В данной статье мы рассмотрим самые эффективные методы, которые помогут вам долго не кончать и держать эрекцию.
Так что, если вы хотите узнать, как стать настоящим мастером в постели, не пропустите эту статью!
Как долго не кончать и держать эрекцию.
Как долго не кончать и держать эрекцию
Для многих мужчин проблема быстрого окончания является серьезной проблемой, которая может негативно влиять на их сексуальную жизнь и отношения. Но существует ряд методов и упражнений, которые помогут управлять временем эрекции и не кончать быстро.
Упражнения для контроля эрекции
Одним из основных способов контроля эрекции является использование упражнений Кегеля. Эти упражнения позволяют укрепить мышцы тазового дна, что улучшает кровообращение в области половых органов и помогает контролировать эрекцию.
Чтобы выполнить упражнение Кегеля, нужно сначала определить, какие мышцы нужно тренировать. Это можно сделать, останавливая поток мочи во время мочеиспускания. Мышцы, которые вы используете, являются теми, которые вам нужно тренировать.
Когда вы нашли нужные мышцы, начните сжимать их на 5 секунд- Как долго не кончать и держать эрекцию — СЕРВИС, затем расслабьтесь на 5 секунд. Повторяйте это упражнение 10-15 раз в день. По мере укрепления мышц тазового дна увеличивайте время сжатия и расслабления.
Контроль дыхания
Еще один метод контроля эрекции — это контроль дыхания. Когда вы чувствуете, что вы находитесь на грани, попробуйте замедлить свое дыхание. Глубокие вдохи и выдохи помогут уменьшить напряжение и снизить возбуждение.
Изменение техники
Иногда, чтобы увеличить время эрекции, достаточно изменить свою технику. Попробуйте использовать медленные движения, чтобы увеличить сексуальную стимуляцию. Также можно сделать паузы между актами, чтобы снизить возбуждение и продлить время.
Продление предварительной игры
Длительная предварительная игра может также помочь увеличить время эрекции и продлить акт. Попробуйте использовать различные виды стимуляции, чтобы увеличить возбуждение и продлить время.
Улучшение образа жизни
Здоровый образ жизни может также помочь увеличить время эрекции. Регулярные занятия физическими упражнениями помогают улучшить кровообращение и общее здоровье. Правильное питание и избегание вредных привычек также могут помочь улучшить сексуальную функцию.
Выводы
Контроль времени эрекции и продление акта являются важными аспектами сексуальной жизни мужчины. Но существует множество способов, которые могут помочь управлять временем эрекции и удовлетворять своего партнера. Опробуйте различные методы и упражнения, чтобы найти тот- Как долго не кончать и держать эрекцию — УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, который работает лучше всего для вас и вашей сексуальной жизни.
https://www.travis.co.il/files/lekarstvo_dlia_uluchsheniia_potentsii_muzhchin_v_aptekakh_80.xml
http://gandhisaving.com.np/userfiles/potentsiia_i_levzeia_lechebnye_svoistva_40.xml