Избавиться созависимости при алкоголизме
«Что может быть хуже, чем жить со своим собственным тюремщиком? Алкоголизм – это как паразит, который пожирает не только того, кто им страдает, но и его близких.
И я знаю это не понаслышке, ведь именно с этой проблемой столкнулись многие мои знакомые.
Но, к счастью, есть выход из этой ситуации.
Я поговорила со специалистами и нашла несколько простых, но эффективных способов избавления от созависимости при алкоголизме.
Если вы тоже хотите вернуть себе контроль над жизнью, то обязательно прочитайте эту статью до конца».
Поторопись! Избавиться созависимости при алкоголизме. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Избавиться созависимости при алкоголизме
Созависимость при алкоголизме – это состояние, когда близкие к алкоголикам люди становятся зависимы от их поведения и настроения. Они переживают за них, боятся, опекают и привыкают к такому образу жизни. Как избавиться от этой зависимости и остановить алкогольную деградацию – наша тема.
1. Понимание проблемы
Первый шаг к избавлению от созависимости при алкоголизме – это осознание наличия проблемы. Люди, которые близки к алкоголикам, часто не понимают, что они сами становятся зависимыми от такой связи. Они не замечают, как их жизнь меняется, как они начинают жить только в ожидании следующего выпивания, как их внутренний мир становится все более беспокойным.
2. Поиск поддержки
Второй шаг – это поиск поддержки у профессионалов. Созависимость при алкоголизме – это серьезная проблема, с которой необходимо бороться не только психологически- Избавиться созависимости при алкоголизме — СЕКРЕТ, но и физически. Поэтому если у вас есть такая зависимость, то обратитесь к специалистам – психотерапевтам, родственникам или другим людям, которые могут помочь вам.
3. Принятие ситуации
Третий шаг – это принятие того, что у вас есть проблема с созависимостью. Часто люди не хотят признавать, что они стали зависимыми от поведения алкоголика, но это приводит только к усугублению ситуации. Что же делать, если у вас есть такая зависимость? Просто принять ее как данность и начать работать над собой.
4. Нахождение занятий
Четвертый шаг – это нахождение новых занятий, которые помогут вам избавиться от зависимости. Люди, которые страдают от созависимости, часто забывают о себе и своих интересах. Они начинают жить только в ожидании новой порции алкоголя и привыкают к такому образу жизни. Поэтому очень важно найти что-то новое и интересное, чтобы забыть о проблемах. Это может быть любимое хобби, спорт, путешествия и т.д.
5. Поиск поддержки в семье
Пятый шаг – это поиск поддержки в семье. Если вы страдаете от созависимости, то важно поговорить со своими близкими и объяснить им свою ситуацию. Они смогут помочь вам и поддержать в трудную минуту. Кроме того, можно попросить их о разговорах на разные темы, чтобы отвлечься от проблем.
6. Забота о себе
Шестой шаг – это забота о себе. Если вы хотите избавиться от зависимости, то нужно начать заботиться о себе – питаться правильно, заниматься физической активностью, высыпаться, отдыхать и т.д. Это поможет вам укрепить свой организм и повысить иммунитет.
7. Постановка целей
Седьмой шаг – это постановка конкретных целей. Если вы хотите избавиться от созависимости, то нужно поставить себе цель и действовать на ее достижение. Например, можно поставить цель начать заниматься новым видом спорта, путешествовать или начать новый проект.
Итоги
Созависимость при алкоголизме – это серьезная проблема, которую нужно решать не только психологически, но и физически. Если у вас есть такая зависимость, то нужно понимать, что это проблема, принять ее как данность и начать работать над собой. Начните заботиться о себе, искать новые занятия, говорить с близкими и поставьте перед собой конкретные цели. В конечном итоге- Избавиться созависимости при алкоголизме — РЕКОМЕНДУЮТ, вы сможете успешно избавиться от созависимости и остановить алкогольную деградацию.
http://srazcyklistu.cz/data/UserFiles/kodirovka_gipnozom_ot_alkogolizma_54.xml