Советы созависимым женам алкоголиков
Если вы когда-нибудь были с созависимым алкоголиком, то вы знаете, что это может быть настоящим адом.
Ваш муж — лучший друг, компаньон и партнер, но когда он выпивает, он превращается в ночной кошмар.
Вы не знаете, как справиться с этой ситуацией и чувствуете себя одинокой и беспомощной.
В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами, которые помогут вам сохранить свою собственность и здравый рассудок, даже если ваш муж продолжает погружаться во тьму алкоголизма.
Поторопись! Советы созависимым женам алкоголиков. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Советы созависимым женам алкоголиков
Созависимость — это состояние, когда близкие люди страдают от проблемы алкоголизма, находясь в постоянном стрессе и беспокойстве. В этой ситуации основной проблемой является то, что созависимым людям трудно понять, что они сами нуждаются в помощи. Если вы являетесь женой алкоголика, то эта статья для вас. Ниже предоставлены советы, которые помогут справиться с созависимостью и пройти через этот трудный период в вашей жизни.
1. Не стесняйтесь обращаться за помощью
Первое и самое важное — это понять, что вы не одна. Есть множество людей, которые проходили через то, что вы сейчас проходите. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, группам поддержки или другим женщинам- Советы созависимым женам алкоголиков — САМОЕ ВРЕМЯ, которые находятся в похожей ситуации. Часто просто общение с людьми, которые понимают вас, может помочь справиться со стрессом и беспокойством.
2. Не пытайтесь изменить алкоголика
Одна из основных ошибок, которые совершают созависимые люди — это попытки изменить поведение алкоголика. Однако, вы не можете изменить его до тех пор, пока он сам не захочет измениться. Вместо этого, сфокусируйтесь на своей собственной жизни и заботьтесь о себе.
3. Не позволяйте алкоголизму контролировать вашу жизнь
Когда вы становитесь созависимым, алкоголизм начинает контролировать вашу жизнь. Но это неправильный подход. Вы должны убедиться, что ваша жизнь зависит только от вас, а не от поведения алкоголика. Найдите хобби, занимайтесь спортом, участвуйте в социальных мероприятиях — все это поможет вам перестать думать о проблемах с алкоголиком.
4. Установите границы
Очень важно установить границы в отношениях с алкоголиком. Если вы игнорируете свои чувства и нужды, то это может привести к дополнительному стрессу. Обсудите с алкоголиком, какие поведения неприемлемы для вас. Если он не согласен, то установите границы для себя и придерживайтесь их.
5. Не забывайте о своих чувствах
Созависимость может привести к тому, что вы перестанете заботиться о своих чувствах и потребностях. Но это неправильный подход. Вы должны научиться слушать свои чувства и реагировать на них. Если вы чувствуете, что ваша жизнь стала слишком сложной, обратитесь за помощью к специалисту.
6. Помните, что вы не виноваты
Одна из самых трудных вещей для созависимых людей — это понять, что они не виноваты в проблемах алкоголика. Однако, вы не можете контролировать жизнь других людей. Помните, что вы не должны чувствовать себя виноватой или ответственной за поведение алкоголика.
7. Не бойтесь принимать решения
Наконец, не бойтесь принимать решения, которые лучше для вас и вашей семьи. Это может быть трудно, но иногда необходимо принять тяжелое решение, чтобы изменить ситуацию. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам нужно принять решение.
Выводы
Созависимость является серьезной проблемой для многих женщин, чьи мужья страдают от алкоголизма. Однако, важно понимать, что вы не одна. Обращайтесь за помощью, устанавливайте границы в отношениях с алкоголиком и не бойтесь принимать решения- Советы созависимым женам алкоголиков — НЕ ПРОПУСТИТЕ, которые лучше для вас. Только так вы сможете пройти через трудный период в вашей жизни.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/91/articles/326131/supp/326131-2254767-1-SP.xml
http://apex-architect.ru/images/lazernaia_terapiia_alkogolizma_19.xml